Сварете картофите, обелете ги и нарежете на кръгчета. Изпържете нарязаната зелка в мазнината, докато омекне.
2 Сварете морковите и целината, нарежете на кубчета и прибавете към зелето. Посолете и прибавете счукания кимион.
Нареждане и печене
3 В намазана тавичка наредете половината картофи, изсипете зеленчуковия пласт, а отгоре останалите картофи.
4 Поръсете със сирене, полейте с маслото и залейте с млякото, разбито с яйцата. Печете в силна фурна.
Порции 5
- Количество на порция
- % Дневна стойност *
- Total Fat 16g25%
- Saturated Fat 7g35%
- Cholesterol 130mg44%
- Sodium 440mg19%
- Total Carbohydrate 24g8%
- Захар 7g
- Протеин 11g22%
- Calcium 180 mg
- Iron 2 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Богата зеленчукова мусака
Тази вегетарианска мусака е щедра на зеленчуци - картофи, зеле, моркови и целина се редят на пластове и се обединяват от яйчено-млечна заливка. Всеки зеленчук добавя нещо: картофите тяло, зелето обем, морковите и целината сладост. Кимионът дава топъл аромат. За по-проста версия вижте мусака картофи със зеле.
Дълбочината на вкуса
Морковите и целината правят разликата - те дават сладост и ароматен фон, който издига простото зеле и картофи. Сиренето добавя соленост, а заливката свързва всичко. Същата зеленчукова дълбочина търси и постният зарзават гювеч.
Поднасяне
Поднесете мусаката топла, със зелена салата или туршия. Богата и засищаща, тя е добра за семейна маса. За по-разнообразна вечеря я съчетайте с лека супа.