Обелете целината и я нарежете на кръгли филии. Сложете в тенджера студената вода, олиото, сол и малко черен пипер.
2 Щом заври водата, пуснете нарязаната целина и варете на умерен огън, за да не се разкъсат филиите.
Сгъстяване
3 Когато целината омекне, прибавете магданоза и чаена лъжичка брашно, размито във вода.
4 Извадете внимателно филиите с вилица в дълга чиния, залейте със сгъстения сос и подправете с лимонов сок или винена киселина. Поднесете студена.
Порции 4
- Количество на порция
- % Дневна стойност *
- Total Fat 13g20%
- Saturated Fat 2g10%
- Sodium 280mg12%
- Total Carbohydrate 9g3%
- Захар 3g
- Протеин 2g4%
- Calcium 70 mg
- Iron 1 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Нежно ястие от целина
Целината рядко е главен герой, но в тази плакия се представя фино. Сварена на филии в олио и вода, с лек магданозов сос и лимон, тя става нежно, ароматно предястие. Тайната е да не се преварява и да не се бърка, за да останат филиите цели. За целина в друг вид вижте яхния целина с маслини.
Свежест от лимон
Лимоновият сок в края е важен - той освежава нежния, леко землист вкус на целината и балансира маслото. Малкото брашно сгъстява соса, за да обгръща филиите. Резултатът е леко, елегантно постно ястие.
Поднасяне
Поднесете целината студена, като предястие преди по-плътно ястие, с филия хляб. Постна и нежна, тя разнообразява постната маса. За по-богата трапеза я съчетайте с вегетарианска плакия с моркови.