Описание
Яйца на очи, поднесени върху разбито кисело мляко с чесън и залети с червено масло. Свежа и засищаща лятна закуска.Продукти
За основата
За яйцата
Начин на приготвяне
Основата от мляко
-
Разбийте киселото мляко, посолете го на вкус и по желание прибавете счукания чесън.
-
Разпределете млякото по чиниите за сервиране.
Яйцата
-
Възврете водата с оцет и сол в плитка тенджера. Счупете яйцата от ниско и ги сварете, докато белтъкът забули жълтъка.
-
Извадете грижливо яйцата и ги сложете върху киселото мляко.
-
Препържете маслото, оцветете го с червен пипер и залейте. Поднесете веднага.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 2
- Количество на порция
- Калории 260kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 19g30%
- Saturated Fat 9g45%
- Cholesterol 385mg129%
- Sodium 380mg16%
- Total Carbohydrate 8g3%
- Захар 7g
- Протеин 17g34%
- Calcium 250 mg
- Iron 2 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.