Описание
Традиционни лозови сарми с плънка от смесена кайма и ориз, бавно задушени до пълно омекване на листата. Сервират се с чеснов млечен сос.
Ingredients
Основни продукти
Подправки и течности
За соса
Instructions
Подготовка на листата
-
Обработете лозовите листа според техния вид преди употреба.Ако са пресни: бланширайте за 2-3 минути във вряща подсолена вода и охладете. Ако са от буркан: изплакнете обилно със студена вода, за да премахнете излишната сол.
-
Отстранете дръжките на листата внимателно с нож, без да нарушавате целостта на петурата.
Приготвяне на плънката
-
Нарежете лука на много ситни кубчета, за да се слее с каймата при готвенето.
-
Загрейте олиото в дълбок тиган на средна температура и задушете лука за 5-7 минути до омекване и прозрачност.
-
Прибавете каймата към лука и я раздробете енергично с дървена лъжица или шпатула, докато стане на трохи и промени цвета си.
-
Добавете предварително измития ориз и го запържете за 2-3 минути, докато зърната станат прозрачни (стъклени) по краищата.
-
Овкусете сместа с доматения сос, червения пипер, черния пипер, джоджена, чубрицата и солта, след което разбъркайте добре и отстранете от котлона.
Увиване и подреждане
-
Поставете един лозов лист върху равна повърхност с гладката страна надолу и жилките нагоре.
-
Сложете около една пълна супена лъжица от плънката в основата на листа, точно над мястото на дръжката.
-
Захлупете долната част на листа върху плънката, приберете страничните краища навътре и навийте стегнато руло към върха на листа.Не навивайте прекалено стегнато, тъй като оризът ще увеличи обема си при варене.
-
Покрийте дъното на тенджера с няколко дефектни или скъсани лозови листа, за да предпазите сармите от загаряне.
Готвене
-
Подредете сармите плътно една до друга в концентрични кръгове, като може да оформите няколко реда.
-
Залейте подредените сарми с гореща вода или бульон, колкото да ги покрие напълно, и добавете резените лимон отгоре.
-
Поставете тежка порцеланова чиния с лицето надолу директно върху сармите, за да ги притиснете и да предотвратите изплуването им.
-
Кипнете ястието, след което намалете котлона до минимум и оставете да къкри под капак за около 90 минути.Проверете готовността на ориза и листата преди да свалите от огъня.
Сервиране
-
Отстранете тенджерата от котлона и оставете ястието да почине за 15 минути преди сервиране, за да се успокоят соковете.
-
Пригответе соса, като смесите киселото мляко с пресования чесън и ситно нарязания копър.
-
Сервирайте сармите топли, полети с млечния сос.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 6
- Количество на порция
- Калории 480kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 28g44%
- Saturated Fat 9g45%
- Cholesterol 65mg22%
- Sodium 680mg29%
- Potassium 450mg13%
- Total Carbohydrate 38g13%
- Dietary Fiber 4g16%
- Захар 3g
- Протеин 22g44%
- Vitamin A 120 IU
- Vitamin C 15 mg
- Calcium 180 mg
- Iron 3.5 mg
- Vitamin E 2 IU
- Vitamin K 80 mcg
- Thiamin 0.3 mg
- Riboflavin 0.2 mg
- Niacin 4 mg
- Vitamin B6 0.4 mg
- Folate 40 mcg
- Vitamin B12 1.2 mcg
- Pantothenic Acid 0.5 mg
- Phosphorus 200 mg
- Magnesium 35 mg
- Zinc 3 mg
- Selenium 15 mcg
- Copper 0.2 mg
- Manganese 0.5 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Ако използвате по-солени консервирани листа, намалете количеството сол в плънката, за да избегнете пресоляване на ястието.
Отзиви
Супер!
Силно препоръчвам тази рецепта!
Прекрасно!
Намерих го най-накрая!
Изумително!
Изненадах приятелите си!
Супер!
Чудесна комбинация от вкусове!