Описание
Богато на вкус ястие с крехко свинско месо, задушено с лук, чушки и червено вино. Характеризира се с гъст, ароматен сос и топяща се текстура на месото.
Ingredients
За месото
Зеленчуци
За готвене
Подправки
Instructions
Подготовка на продуктите
-
Нарежете свинското месо на равномерни кубчета с размер около 2-3 сантиметра.Равномерното нарязване гарантира еднаква степен на готовност на всички парчета.
-
Обелете главите лук и ги нарежете на едри полумесеци или кубчета, в зависимост от предпочитанията ви за текстура.
-
Измийте чушките, отстранете семенната част и дръжките, след което ги нарежете на едри парчета.
-
Подгответе доматите, като ги обелите и нарежете на ситно, или ги пасирате, ако използвате пресни зеленчуци.
Термична обработка
-
Загрейте мазнината в дълбок тиган или тенджера с дебело дъно на силен огън.
-
Добавете свинското месо на порции и го запържете от всички страни до получаване на златисто-кафява коричка.Не препълвайте съда, за да избегнете варенето на месото в собствените му сокове вместо пържене.
-
Извадете запечатаното месо от съда с решетъчна лъжица и го оставете настрана в чиния.
-
В същата мазнина добавете нарязания лук и го задушете за около 5-7 минути, докато омекне и придобие прозрачен вид.
-
Прибавете нарязаните червени и зелени чушки към лука и гответе още около 5 минути до леко омекване на зеленчуците.
-
Върнете свинското месо обратно в съда при задушените зеленчуци и разбъркайте добре.
-
Овкусете сместа с червения пипер, черния пипер, чубрицата, кимиона и предварително счукания или нарязан на ситно чесън.Внимавайте да не изгорите червения пипер, добавете течност веднага след кратко разбъркване.
-
Деглазирайте съда, като налеете червеното вино, и оставете да къкри за 2-3 минути, за да се изпари алкохолът.
-
Добавете доматите и налейте горещия бульон или вода, колкото да покрие продуктите.
-
Намалете котлона до минимум, покрийте съда с плътен капак и оставете ястието да къкри тихо между 90 и 120 минути.
Финални стъпки и сервиране
-
Проверете готовността на месото – то трябва да се разпада лесно при натиск с вилица.
-
Ако желаете да добавите яйца, направете малки вдлъбнатини (кладенчета) в ястието 10-15 минути преди края и чукнете внимателно по едно яйце във всяка.
-
Отстранете съда от котлона и оставете кавърмата да почине за около 10 минути преди сервиране, за да се успокоят соковете.
-
Поръсете обилно с нарязан на ситно пресен магданоз непосредствено преди поднасяне.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 4
- Количество на порция
- Калории 680kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 48g74%
- Saturated Fat 16g80%
- Cholesterol 110mg37%
- Sodium 650mg28%
- Potassium 820mg24%
- Total Carbohydrate 18g6%
- Dietary Fiber 4g16%
- Захар 8g
- Протеин 38g76%
- Vitamin A 120 IU
- Vitamin C 45 mg
- Calcium 60 mg
- Iron 3.5 mg
- Vitamin D 0.8 IU
- Vitamin E 2.1 IU
- Vitamin K 12 mcg
- Thiamin 0.9 mg
- Riboflavin 0.4 mg
- Niacin 6.5 mg
- Vitamin B6 0.7 mg
- Folate 25 mcg
- Vitamin B12 1.2 mcg
- Pantothenic Acid 1.1 mg
- Phosphorus 320 mg
- Magnesium 45 mg
- Zinc 5.2 mg
- Selenium 35 mcg
- Copper 0.2 mg
- Manganese 0.3 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За по-автентичен вкус може да използвате свинска мас вместо олио. Количеството на лютите чушки може да се регулира според вашите предпочитания за пикантност.
Отзиви
Прекрасно!
Апетитно и красиво!
Изумително!
Отлично!
Внуците ми го обожават!
Излезе ми перфектно!
Лесна и вкусна рецепта!
Отлична за всеки ден!
Перфектно за мен!
Гордея се с резултата!
Чудесен избор за закуска!
Това ми трябваше!
Хрупкаво и вкусно!
От първи път се получи!