Пържена риба в свеж кисел сос с чесън, оцет и настъргани моркови - ароматна риба марината, студена.
Продукти
Начин на приготвяне
Изпържете рибата
Изчистете рибата, освободете от главата, нарежете на късчета, посолете, овалвайте в брашно и пържете до бледорозово.
Направете соса
В останалото олио сложете брашно, чесън, оцет, дафинови листа и черен пипер. Налейте вода и възврете.
Пуснете рибата
Пуснете рибата в соса и оттеглете на края на печката.
Задушете морковите
В олио пържете настърганите моркови с чесън и сол. Налейте чаша гореща вода и оставете да поизври.
Съединете
Изсипете морковения сос върху рибата и поръсете с магданоз.
Изстудете
Сложете отново на огъня само да възври и оттеглете да изстине.
Хранителни факти
350kcal
Calories
26g
Protein
10g
Carbs
22g
Fat
1g
Fiber
3g
Sugar
Хранителни факти
Порции 4
Количество на порция
Калории350kcal
% Дневна стойност *
Total Fat22g34%
Saturated Fat3g15%
Cholesterol70mg24%
Sodium460mg20%
Total Carbohydrate10g4%
Dietary Fiber1g4%
Захар3g
Протеин26g52%
Vitamin C 6 mg
Calcium 6 mg
Iron 2 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Оставете марината да изстине напълно преди сервиране - тогава рибата попива соса напълно.
Оценете рецептата
Рибата марината е освежаващо ястие с характер - пържена риба в свеж кисел сос с чесън, оцет и моркови. Ароматно студено блюдо, което се запазва дни наред.
Пържената риба
Оваляна в брашно и пържена, рибата е хрупкава и сочна. Тя е основата на марината, сродна с пържена риба с орехов сос.
Киселият сос
Оцет, чесън и подправки правят свеж, кисел сос, който реже мазнината. Той действа и като консервант за по-дълго съхранение.
Морковите
Настъргани моркови дават сладост и цвят, които балансират киселинката. Те правят соса по-нежен и апетитен.
Студено поднасяне
Изстинала, рибата попива соса и вкусовете се обединяват. Марината е освежаващо студено ястие, сродно с бяла риба с майонеза.
Удобно ястие
Рибата марината се пази дни наред и е удобна за приготвяне предварително. Тя стои чудесно до риба с масло на студената маса.
Практично и вкусно
Рибата марината е практично ястие, което се приготвя предварително и се запазва дни наред благодарение на киселия сос. То е чудесно за гости и за постните дни, когато рибата е предпочитана. Киселата, свежа марина реже мазнината на пържената риба и я прави лека и апетитна. Поднесете я студена, с хляб и свеж лук. Тайната е в баланса между оцет и моркови - киселото и сладкото. За най-добър резултат оставете рибата да престои в соса поне няколко часа, за да попие вкусовете. Това е стара, находчива рецепта, която превръща обикновената пържена риба в освежаващ, дълготраен деликатес за трапезата.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Какво е риба марината?
Пържена риба, залята с кисел сос от оцет, чесън и подправки. Тя се поднася студена и се запазва по-дълго заради киселинката.
Защо оцет в соса?
Оцетът дава характерната кисела свежест на марината и действа като консервант. Той реже мазнината на пържената риба.
Защо се поднася студена?
Изстинала, рибата попива соса и вкусовете се обединяват. Марината е класическо студено ястие, освежаващо и ароматно.
Каква риба е подходяща?
Всякаква - дребна или на късчета. Марината е гъвкаво ястие, което работи с речна и морска риба еднакво добре.
Колко се запазва?
Заради оцета марината се пази в хладилник няколко дни. Тя е удобно ястие за приготвяне предварително.
Защо моркови в соса?
Настърганите моркови дават сладост и цвят, които балансират киселинката. Те правят соса по-нежен и апетитен.