Описание
Светъл говежди бульон, приготвен с месо, кости и зеленчуци — основа за множество супи и ястия.
Продукти
За бульона
Зеленчуци
Начин на приготвяне
Подготовка на месото
-
Изплакнете месото в студена вода и го нарежете на 2–3 големи парчета.
-
Залейте месото със студена вода така, че да го покрие с няколко пръста отгоре. Сложете тенджерата на силен огън.
-
Щом бульонът възври, отпенете го старателно. Прибавете солта, зърната черен пипер, бахара, карамфила и дафиновите листа.Отпенването е важно за получаване на бистър бульон.
Варене с зеленчуци
-
Намалете огъня и оставете бульона да ври бавно, но непрестанно в продължение на 1½–2 часа.
-
Междувременно изчистете и измийте зеленчуците. Нарежете ги на едри парчета. Лукът се разрязва напречно на две половини, без да се бели, и се запича на печката до зачервяване.
-
Прибавете зеленчуците и стиската зелени части от праз, керевиз и магданоз. Захлупете тенджерата и продължете варенето на тих огън.
-
Около 30 минути преди края на варенето прибавете обелените цели картофи.
Прецеждане и поднасяне
-
Свалете бульона от огъня и го оставете да се утаи 10–15 минути.
-
Прецедете бульона през гъсто сито. При поднасяне бульонът трябва да е умерено горещ.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 8
- Количество на порция
- Калории 95kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 3.5g6%
- Saturated Fat 1.5g8%
- Cholesterol 25mg9%
- Sodium 380mg16%
- Potassium 210mg6%
- Total Carbohydrate 6g2%
- Dietary Fiber 1g4%
- Захар 2g
- Протеин 10g20%
- Vitamin A 180 IU
- Vitamin C 4 mg
- Calcium 20 mg
- Iron 1.2 mg
- Vitamin E 0.3 IU
- Vitamin K 3 mcg
- Thiamin 0.05 mg
- Riboflavin 0.08 mg
- Niacin 2.5 mg
- Vitamin B6 0.15 mg
- Folate 12 mcg
- Vitamin B12 1.2 mcg
- Biotin 2 mcg
- Pantothenic Acid 0.4 mg
- Phosphorus 80 mg
- Iodine 5 mcg
- Magnesium 15 mg
- Zinc 1.8 mg
- Selenium 8 mcg
- Copper 0.06 mg
- Manganese 0.1 mg
- Molybdenum 3 mcg
- Chloride 350 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За по-наситен цвят на бульона запечете и морковите заедно с лука. Ако се образува мазнина по повърхността, отстранете я с лъжица или оставете бульона в хладилник — мазнината се втвърдява отгоре и лесно се отстранява.
Отзиви
Много лесна за изпълнение!
Препоръчвам на всички!
От първи път се получи!
Много ви благодаря!
Получи се страхотно!
Печенето е на точка!
Изумително!
Лесна, бърза и много вкусна!
Успех гарантиран!
Голямо мерси!
Страхотна рецепта!
Съпругът ми е в екстаз!
Отлично!
Много ароматно!
Семейството ми го хареса!
Запомнящо се!
Справих се без проблем!
Семейството ми го хареса!
Перфектна за обяд!
Вкусът е невероятен!
Великолепно!
Семейството ми го хареса!
Благодаря за чудесната рецепта!