Яйца на очи върху пържена сланина

Яйца на очи върху пържена сланина

Порции: 2 Време за приготвяне: 15 мин. Трудност: Начинаещи Бързо ястие В Високопротеиново
Калории: 380 Протеин: 24g Мазнини: 30g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Пържени яйца върху парчета препържена сланина, поръсени с черен пипер и пресен магданоз.

Продукти

Основни продукти

За поръсване

Начин на приготвяне

Приготвяне на сланината

  1. Нарежете сланината на квадрати със страна 6-7 см и дебелина около половин сантиметър.
  2. Препържете парчетата сланина в сух тиган на умерен огън, без да ги зачервявате прекалено. Извадете ги и ги наредете в затоплена плитка чиния.

Пържене на яйцата и сервиране

  1. Във врящата мазнина от сланината счупете от ниско по едно или две яйца на порция. Посолете.
  2. Изчакайте белтъкът да побелее и да се втвърди.
  3. Извадете грижливо всяко яйце и го сложете върху отделно парче сланина.
  4. Поръсете яйцата със счукан черен пипер и ситно нарязан магданоз. Поднесете докато са топли.

Хранителни факти

380kcal
Calories
24g
Protein
1g
Carbs
30g
Fat
g
Sugar

Хранителни факти

Порции 2


Количество на порция
Калории 380kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 30g47%
Saturated Fat 11g56%
Cholesterol 400mg134%
Sodium 650mg28%
Potassium 200mg6%
Total Carbohydrate 1g1%
Протеин 24g48%

Vitamin A 240 IU
Vitamin C 5 mg
Calcium 50 mg
Iron 2.5 mg
Vitamin D 2 IU
Vitamin E 1.2 IU
Vitamin K 30 mcg
Thiamin 0.3 mg
Riboflavin 0.45 mg
Niacin 3 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folate 55 mcg
Vitamin B12 1.3 mcg
Biotin 20 mcg
Pantothenic Acid 1.5 mg
Phosphorus 250 mg
Iodine 20 mcg
Magnesium 18 mg
Zinc 2 mg
Selenium 33 mcg
Copper 0.08 mg
Manganese 0.03 mg
Molybdenum 5 mcg
Chloride 450 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Ключът към добрия резултат е умереният огън при пържене на сланината. Твърде силен огън ще я направи хрупкава и суха, а мазнината ще загорее и ще придаде горчив вкус на яйцата.

Оценете рецептата

Яйца на очи върху сланина — ситна и бърза закуска

Това е едно от най-задоволяващите прости ястия в българската кулинарна традиция. Комбинацията от солена сланина, пържени яйца и свеж магданоз е доказана от поколения и не се нуждае от усложнения.

Избор на сланина

Качеството на сланината определя вкуса на цялото ястие. Домашна сланина с добре балансирани пластове месо и мазнина дава най-добър резултат. Пушената сланина внася допълнителна дълбочина на вкуса, докато солената запазва чистия свински аромат.

Дебелината на нарязване е важна. Парчетата от половин сантиметър са достатъчно дебели, за да не се пържат прекалено, и достатъчно тънки, за да омекнат. По-тънки филийки ще станат хрупкави като чипс, а по-дебели може да останат твърди в средата.

Техника на пържене

Сланината се слага в студен тиган — така мазнината се разтопява бавно и равномерно. Огънят трябва да бъде умерен. Прекалено силен огън кара повърхността да загорее, докато вътрешността остава сурова. Обръщайте парчетата веднъж или два пъти, докато придобият равномерен златист цвят от двете страни.

След изваждането на сланината в тигана остава достатъчно разтопена мазнина за пърженето на яйцата. Тази мазнина е солена и ароматна, затова намалете количеството допълнителна сол при яйцата.

Пържене на яйцата

Счупете яйцата от ниско към тигана, за да не се разпилее жълтъкът. Ако мазнината е достатъчно гореща, белтъкът ще започне да побелява от краищата към средата. За яйца с течен жълтък покрийте тигана с капак за 1-2 минути — парата ще сготви горната повърхност на белтъка, без да засегне жълтъка.

Извадете яйцата с широка шпатула, за да запазите формата им. Наредете всяко яйце върху отделно парче сланина — така всяка порция е равномерна и добре оформена.

Магданозът като завършек

Пресният магданоз добавя цвят и свежест, която балансира мазнината на ястието. Нарежете го ситно непосредствено преди сервиране, за да запази аромата си. Сух магданоз не е подходяща замяна — липсва му свежестта, която е нужна за контраст.

Подаване и допълнения

Ястието се поднася горещо, веднага след приготвяне. Класическото допълнение е пресен или препечен хляб. През лятото можете да добавите резени домат или люти чушки. През зимата — кисело зеле или люта туршия. Чаша кисело мляко отстрани допълва комбинацията.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Каква сланина е по-подходяща — пушена или солена?

И двата вида са подходящи. Пушената сланина придава по-наситен, опушен аромат. Солената е по-неутрална и позволява вкусът на яйцата да доминира. Изборът е въпрос на лично предпочитание.

Защо яйцата се пържат в мазнината от сланината?

Мазнината от сланината е вече ароматизирана и солена. Тя придава допълнителен вкус на яйцата, който не може да се постигне с обикновено олио или масло.

Как да избегна прекалено изпържена сланина?

Пържете на умерен огън и следете парчетата постоянно. Сланината трябва да стане леко златиста и да омекне, без да се превърне в чипс. Извадете я, докато е още леко еластична.

Може ли яйцата да се поширват вместо да се пържат?

Традиционно в тази рецепта яйцата се пържат директно в мазнината от сланината. Поширането е различна техника и ще промени характера на ястието.

С какво да поднеса ястието?

Пресен хляб или препечени филийки са класическият избор. Добре се съчетава и с резени домат или люти чушки, особено през лятото.

Мога ли да използвам бекон вместо сланина?

Бекон може да се използва, но е по-тънък и се пържи по-бързо. Намалете времето за пържене и имайте предвид, че парчетата ще са по-малки и по-хрупкави.

Отзиви

4.5 / 5
18 оценки
5 Звезди
11
4 Звезди
5
3 Звезди
2
2 Звезди
0
1 Звезда
0
Оценка
  1. Николай Димитров

    Номер 1!

  2. Христо Стоянов

    Топи се в устата!

  3. Веселина Петрова

    Ще го правя често!

  4. Петя

    Идеална рецепта!

  5. Симона

    Печенето е на точка!

  6. Ива Димова

    Излезе точно както трябва!

  7. Ива

    Чудесна комбинация от вкусове!

  8. Зорница Ангелова

    Правих я вчера – супер!

  9. Искра Стоянова

    Ще го правя отново!

  10. Иван Д.

    Просто, бързо и апетитно!

  11. Искра Стоянова

    Чудесна за вечеря!

  12. Ива Димова

    Балансирани вкусове!

  13. Милена Йорданова

    Всички го похвалиха!

  14. Здравко Николов

    Топ рецепта!

  15. Йордан Йорданов

    Не пропускайте тази рецепта!

  16. Валентин Йорданов

    Чудесна за вечеря!

  17. Йоана Йорданова

    Топ рецепта!

  18. Стефан

    Благодаря за рецептата!