Пиле панирано

Пиле панирано

Порции: 4 Време за приготвяне: 35 мин. Трудност: Начинаещи В Високопротеиново
Калории: 390 Протеин: 28g Мазнини: 22g Фибри: 1g Захар: 1g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Панирано варено пилешко месо в златиста коричка, поднесено с гарнитура по избор.

Продукти

За гарнитура

Начин на приготвяне

  1. Панирайте

    Разбийте яйцата. Потопете всяко парче месо в яйцата, после в счукания сухар, наново в яйцата.
  2. Изпържете

    Пържете в силно сгорещена мазнина, докато панировката получи приятна червенина.
  3. Сглобете

    В средата на голяма чиния изсипете в правилна форма гарнитурата, а наоколо наредете панираното месо.

Хранителни факти

390kcal
Calories
28g
Protein
22g
Carbs
22g
Fat
1g
Fiber
1g
Sugar

Хранителни факти

Порции 4


Количество на порция
Калории 390kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 22g34%
Saturated Fat 5g25%
Cholesterol 180mg60%
Sodium 380mg16%
Potassium 320mg10%
Total Carbohydrate 22g8%
Dietary Fiber 1g4%
Захар 1g
Протеин 28g57%

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Силно сгорещена мазнина е ключът към хрупкава, незамазнена панировка.
Оценете рецептата

Пилето панирано е умен начин да оползотворите сварено месо - хрупкава златиста коричка превръща блудкавото варено пиле във вкусно ястие.

Втори живот на свареното месо

Когато варите пиле за бульон или пилешка супа, месото остава отдадено и блудкаво. Вместо да го хвърлите, панирайте го. Хрупкавата коричка и изпържването му дават напълно нов вкус. Това е пестелива, вкусна идея в духа на старата кухня.

Двойната панировка

Тайната на здравата коричка е двойното потапяне: яйце, сухар, пак яйце. Този двоен слой прави панировката по-дебела и хрупкава, която не се отлепя при пържене. Същата техника на панировка ползват и шницели от пуешко.

Горещата мазнина

Силно сгорещената мазнина е ключова. Тя запечатва панировката веднага в златиста коричка, без месото да попие мазнина. Хладката мазнина дава мазна, омекнала панировка. Високата температура прави разликата между хрупкаво и мазно.

Подреждането

Класическото поднасяне е гарнитура в средата на голяма чиния и панирано месо наоколо. Пържени картофи, макарони, ориз или кус-кус с масло - всичко работи. Това подреждане прави простото ястие красиво и празнично.

Хрупкавостта

За най-хрупкав резултат използвайте сух сухар, добре сгорещена мазнина и не препълвайте тигана. Прекалено многото месо наведнъж сваля температурата и панировката омеква. Пържете на порции за равномерна златиста кора.

Сервиране

Поднесете панираното пиле топло, с избраната гарнитура и свежа салата като руска салата. Хрупкавото месо с мека гарнитура е контраст, който превръща оползотворено варено пиле в пълноценен, вкусен обяд.

Чести грешки

Най-честата грешка е хладка мазнина - панировката попива масло и омеква вместо да става хрупкава. Втората е препълване на тигана, което сваля температурата. Не пропускайте и подсушаването на месото преди паниране: мокрото месо не задържа добре панировката.

Вариации

Към сухара може да добавите настърган пармезан, билки или малко лютив червен пипер за вкус. Брашно преди яйцето прави панировката още по-здрава. Поднесете с резен лимон за свежа киселина или с чеснов сос за допълнителен вкус към хрупкавото месо.

За кого е

Панираното пиле е идеално за деца, които обичат хрупкаво, и за оползотворяване на сварено месо без разхищение. Бързо, вкусно и засищащо, то превръща остатъци в пълноценен обяд. Поднесено с любима гарнитура, то е практично семейно ястие за всеки ден.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо панирано сварено месо?

Когато използвате пилето за бульон или супа, свареното месо остава блудкаво. Панирането и изпържването му дават нов живот - хрупкава коричка и приятен вкус от иначе скучно варено месо.

Защо двойно потапяне в яйце?

Потапянето яйце-сухар-яйце дава по-дебела, по-здрава панировка, която не се отлепя при пържене. Двойният слой прави коричката по-хрупкава и плътна.

Защо силно сгорещена мазнина?

Горещата мазнина запечатва панировката веднага в златиста коричка, без месото да попие мазнина. Хладката мазнина прави панировката мазна и омекнала вместо хрупкава.

Каква гарнитура?

Пържени картофи, макарони, ориз или кус-кус с масло. Поднесени в средата с месото наоколо, те правят ястието пълноценно и красиво подредено в чинията.

Може ли с прясно месо?

Да, но рецептата е създадена за оползотворяване на сварено месо от бульон. Прясното пилешко филе също се панира отлично, само иска малко по-дълго пържене.

Как да е хрупкаво?

Сух сухар, добре сгорещена мазнина и да не препълвате тигана. Прекалено многото месо наведнъж сваля температурата и панировката омеква вместо да става хрупкава.

Оценка