Описание
Традиционна мусака с пластове картофи и сочна свинска кайма, бавно задушена с домати и чубрица, завършена с плътна заливка от кисело мляко и яйца.
Ingredients
За плънката
Подправки
За заливката
Instructions
Подготовка на плънката
-
Загрейте олиото в дълбок тиган или тенджера на умерен огън.
-
Добавете ситно нарязания лук и го задушете за около 5-7 минути, докато омекне и придобие стъклен вид.
-
Прибавете каймата към лука и разбърквайте енергично с дървена лъжица или шпатула, за да я начупите на дребни трохи.Уверете се, че каймата е променила цвета си и е станала зърниста, преди да добавите подправките.
-
Поръсете сместа с червения пипер, черния пипер, солта и чубрицата, след което разбъркайте добре за кратко, за да се отпуснат ароматите на подправките в мазнината.
-
Изсипете нарязаните домати и горещата вода в съда.
-
Оставете сместа да къкри на тих огън за 10-15 минути, докато течността леко се редуцира и вкусовете се обединят.
-
Добавете нарязаните на кубчета картофи към месния сос и разбъркайте внимателно, за да се покрият с течността.
-
Гответе още 5 минути на котлона, като разбърквате периодично.
Печене на основата
-
Прехвърлете цялата смес от кайма и картофи в подходяща тава за печене с размери приблизително 25x35 см и я заравнете.
-
Поставете тавата в предварително загрята фурна на 180°C с вентилатор или 200°C без вентилатор.
-
Печете ястието около 30-35 минути.Ястието е готово за заливката, когато картофите са напълно омекнали и по-голямата част от течността се е изпарила.
Приготвяне на заливката и финал
-
Разбийте в купа киселото мляко, яйцата, брашното, малко сол и черен пипер до получаването на гладка, хомогенна смес.Използването на телена бъркалка ще предотврати образуването на бучки от брашното.
-
Извадете тавата от фурната и залейте равномерно мусаката с приготвената смес.
-
Върнете ястието във фурната и печете още 20-25 минути, докато заливката стегне и придобие златисто-кафяв цвят.
-
Извадете мусаката и я оставете да се охлади на стайна температура за поне 15 минути преди разрязване.Това време е критично за стягането на пластовете и по-лесното сервиране на цели парчета.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 6
- Количество на порция
- Калории 580kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 32g50%
- Saturated Fat 11g56%
- Cholesterol 145mg49%
- Sodium 680mg29%
- Potassium 950mg28%
- Total Carbohydrate 42g15%
- Dietary Fiber 5g20%
- Захар 6g
- Протеин 28g57%
- Vitamin A 120 IU
- Vitamin C 25 mg
- Calcium 150 mg
- Iron 3 mg
- Vitamin D 1 IU
- Vitamin E 2 IU
- Vitamin K 10 mcg
- Thiamin 0.4 mg
- Riboflavin 0.3 mg
- Niacin 6 mg
- Vitamin B6 0.6 mg
- Folate 45 mcg
- Vitamin B12 1.2 mcg
- Biotin 5 mcg
- Pantothenic Acid 1.5 mg
- Phosphorus 300 mg
- Iodine 20 mcg
- Magnesium 45 mg
- Zinc 4 mg
- Selenium 25 mcg
- Copper 0.3 mg
- Manganese 0.4 mg
- Chromium 10 mcg
- Molybdenum 15 mcg
- Chloride 700 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За по-наситен вкус може да добавите щипка индийско орехче в заливката.
Отзиви
Отлична за всеки ден!
Това ми трябваше!
Усещам се като професионален готвач!
Супер!
Количествата са прецизни!
Мерси за идеята!
Лесна, бърза и много вкусна!
Красиво, вкусно и лесно!
Лесна и вкусна рецепта!
Следвах стъпка по стъпка и се получи отлично!
Приятелите ми го искат още!
Усещам се като професионален готвач!
Сочно и нежно!
Силно препоръчвам тази рецепта!
Традиционно и чудесно!
Икономично и много вкусно!
Просто, бързо и апетитно!
Надминах себе си!
Чудесно ястие!
Благодаря за рецептата!
Гордея се с резултата!
Мерси за идеята!
Мерси за идеята!
Лесно за приготвяне!
Подходяща за всеки сезон!
Това става постоянна рецепта у дома!
Невероятно!
Излезе ми перфектно!