Дроб сарма

Дроб сарма

Порции: 6 Време за приготвяне: 2 ч. 15 мин. Трудност: Средна П Празнична Т Традиционна
Калории: 680 kcal Протеин: 34g Мазнини: 38g Фибри: 2g Захар: 3g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими
Традиционно пролетно ястие с ориз и заливка

Описание

Класическа рецепта за дроб сарма, съчетаваща крехки агнешки дреболии, ароматен ориз с джоджен и пухкава златиста заливка.

Ingredients

Основни продукти

Зеленчуци и мазнина

Подправки

За заливката

Instructions

Подготовка на дреболиите

  1. Варене на месото

    Измийте старателно агнешките дреболии под течаща студена вода и ги сложете в дълбока тенджера.
  2. Термична обработка

    Залейте с вода, добавете малко сол и варете до пълно омекване, обикновено около 40-50 минути, като периодично отстранявате образувалата се пяна с решетъчна лъжица.
    Отстраняването на пяната е критично за бистротата и вкуса на бульона.
  3. Нарязване

    Извадете сварените дреболии, оставете ги да се охладят леко и ги нарежете на дребни, равномерни кубчета.
  4. Подготовка на булото

    Ако използвате агнешко було, измийте го внимателно и го потопете в гореща вода за няколко минути, за да възвърне еластичността си и да се работи по-лесно с него.

Приготвяне на плънката

  1. Задушаване на лука

    Загрейте олиото и половината от маслото в дълбок тиган, добавете ситно нарязания лук и го задушете за 7-8 минути до омекване и златист цвят.
  2. Добавяне на месото

    Прибавете нарязаните дреболии към лука и запържете за кратко, за да се смесят ароматите.
  3. Запечатване на ориза

    Изсипете измития ориз в тигана и го запържете за 2-3 минути, докато зърната станат стъклени (прозрачни в краищата).
    Запържването на ориза помага зърната да останат цели след печенето.
  4. Овкусяване

    Поръсете със сол, черен пипер и червен пипер, след което разбъркайте енергично.
  5. Деглазиране

    Налейте горещия бульон от варенето на дреболиите, разбъркайте и оставете сместа да заври.
  6. Къкрене

    Намалете температурата и оставете да къкри на тих огън около 15-20 минути, докато оризът поеме почти цялата течност.
  7. Финално овкусяване

    Свалете от котлона и добавете ситно нарязаните пресен джоджен и магданоз, като разбъркате добре.

Сглобяване и печене

  1. Подготовка на тавата

    Намажете тава за печене с останалото краве масло.
  2. Поставяне на булото

    Ако използвате було, разстелете го на дъното на тавата така, че краищата му да висят извън борда на съда.
  3. Разпределяне

    Изсипете оризовата смес равномерно в тавата и завийте краищата на булото (ако има такова) върху плънката.
  4. Основно печене

    Покрийте с фолио и печете в предварително загрята на 180°C фурна за около 40 минути.
  5. Приготвяне на заливката

    Разбийте яйцата с киселото мляко, брашното и щипка сол в купа до получаване на гладка хомогенна смес.
  6. Заливане

    Извадете тавата, отстранете фолиото и залейте ястието равномерно с приготвената смес.
  7. Запичане

    Върнете във фурната за още 20-30 минути до получаване на апетитен златистокафяв загар на заливката.
  8. Сервиране

    Оставете дроб сармата да се охлади за 10-15 минути преди да я нарежете и сервирате, поръсена с пресни подправки.
    Почивката позволява на ястието да стегне и улеснява рязането на порции.

Хранителни факти

680kcal
Calories
34g
Protein
48g
Carbs
38g
Fat
2g
Fiber
3g
Sugar

Хранителни факти

Порции 6


Количество на порция
Калории 680kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 38g59%
Saturated Fat 14g70%
Cholesterol 310mg104%
Sodium 850mg36%
Potassium 420mg12%
Total Carbohydrate 48g16%
Dietary Fiber 2g8%
Захар 3g
Протеин 34g68%

Vitamin A 450 IU
Vitamin C 12 mg
Calcium 180 mg
Iron 6 mg
Vitamin D 1 IU
Vitamin E 2 IU
Vitamin K 15 mcg
Thiamin 0.3 mg
Riboflavin 0.8 mg
Niacin 8 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folate 60 mcg
Vitamin B12 15 mcg
Biotin 10 mcg
Pantothenic Acid 2 mg
Phosphorus 350 mg
Iodine 30 mcg
Magnesium 45 mg
Zinc 4 mg
Selenium 35 mcg
Copper 0.5 mg
Manganese 0.6 mg
Chromium 10 mcg
Molybdenum 8 mcg
Chloride 900 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

За по-наситен вкус, може да добавите стрък пресен лук и девесил към подправките. Съотношението ориз към течност е ключово - обикновено 1:3 или 1:3.5 в зависимост от сорта ориз.

Оценете рецептата

История и кулинарен контекст

Дроб сармата е ястие с дълбоки корени в балканската и ориенталската кухня, което в България е придобило статут на ритуална храна. Традиционно се свързва с пролетните празници Великден и Гергьовден, когато се коли агне и се оползотворява всяка част от животното. Концепцията за „zero waste“ (готвене без остатък) е заложена в генезиса на това ястие – вътрешностите, които са бързоразвалящи се, се готвят веднага и се превръщат в деликатес. В миналото ястието се е пекло в пещи на дърва, което е придавало лек опушен аромат, трудно постижим в съвременните електрически фурни.

Наука в кухнята: Ролята на продуктите

Всеки компонент в дроб сармата има своята технологична функция. Агнешкото було (оментум) е мастна тъкан, която при нагряване се топи и „полива“ ориза, като същевременно предпазва горния слой от прегаряне преди слагането на заливката.

Запържването на ориза (техника, позната като „пилаф метод“) преди добавянето на течността е критична стъпка. Този процес кара нишестето по повърхността на зърната да се декстринизира. Това предотвратява слепването на ориза и гарантира, че всяко зърно ще остане отделно, въпреки продължителното готвене. Киселината в киселото мляко от заливката пък взаимодейства с протеините в яйцето, създавайки стабилна емулсия, която при печене образува характерната пухкава „шапка“ на ястието.

Вариации и замени

Въпреки че класическата рецепта изисква агнешки комплект, съществуват вариации. В някои региони се добавят гъби за обогатяване на текстурата, макар пуристите да избягват това. Ако не консумирате агнешко, рецептата може да се адаптира с пилешки дреболии (сърца и воденички), но времето за варене ще бъде значително по-кратко. При липса на пресен джоджен, сухият е приемлива алтернатива, но трябва да се стрие добре между дланите, за да освободи етеричните си масла преди добавяне.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Мога ли да приготвя дроб сарма без агнешко було?

Да, напълно възможно е. Булото придава допълнителна сочност и традиционен вид, но рецептата се получава отлично и без него. Просто изсипете сместа директно в намаслената тава.

Какъв вид ориз е най-подходящ?

Препоръчително е да използвате бисерен ориз или такъв с кръгли зърна, тъй като те абсорбират добре бульона и осигуряват характерната за ястието плътна текстура. Дългозърнестият ориз може да направи ястието по-сухо.

Защо заливката ми спада след изваждане от фурната?

Лекото спадане е нормално поради температурната разлика. За да минимизирате ефекта, избягвайте рязката смяна на температурата и добавете щипка сода бикарбонат в киселото мляко преди смесването с яйцата.

Мога ли да използвам замразени дреболии?

Да, може да използвате замразен комплект. Важно е да ги размразите бавно в хладилник преди варенето, за да запазите текстурата им максимално близка до тази на пресните.

Колко време може да се съхранява ястието?

Дроб сармата се съхранява в хладилник, в плътно затворен съд, до 3 дни. Притоплянето трябва да става внимателно, за да не се пресуши оризът.

Отзиви

4.6 / 5
31 оценки
5 Звезди
24
4 Звезди
4
3 Звезди
2
2 Звезди
1
1 Звезда
0
Оценка
  1. С. Русева

    Изумително!

  2. К. Митев

    Балансирани вкусове!

  3. Николина К.

    Вече го правих 3 пъти!

  4. Г. Стефанова

    Печенето е на точка!

  5. Гинка Михайлова

    Изумително!

  6. А. Спасов

    Всички го похвалиха!

  7. Т. Михайлова

    Препоръчвам!

  8. Любен Христов

    Тестото е перфектно!

  9. Христина Колева

    5 звезди!

  10. Николина

    Перфектно!

  11. Йордан Й.

    Просто, бързо и апетитно!

  12. Йорданка Георгиева

    Резултатът е страхотен!

  13. Гергана С.

    Великолепно!

  14. Стефка С.

    Излезе точно както трябва!

  15. Петя В.

    Благодаря за чудесната рецепта!

  16. Иванко Петров

    Божествено!

  17. Невена Йорданова

    Резултатът е страхотен!

  18. Теменуга Костадинова

    Здравословно и вкусно!

  19. Силвия М.

    На децата им хареса много!

  20. Иванко Петров

    Ще го правя отново!

  21. Иванко Петров

    Ще го правя често!

  22. Дарина Спасова

    Опитах я – не съжалявам!

  23. Милена Йорданова

    Излезе ми перфектно!

  24. Стефка Симеонова

    Задължително я опитайте!

  25. Емилия

    Апетитно и красиво!

  26. А. Маринов

    Супер!

  27. Симеон

    Много ви благодаря!

  28. Георги

    Много добре обяснено!

  29. Емил Симеонов

    Модерна интерпретация – супер!

  30. Галина С.

    Лесна и вкусна рецепта!

  31. Валентин Йорданов

    Излезе точно както трябва!