Гюзлеми

Гюзлеми

Порции: 6 Време за приготвяне: 1 ч. 40 мин. Трудност: Средна Л Лесно приготвяне Т Традиционна
Калории: 480 kcal Протеин: 14g Мазнини: 26g Фибри: 2g Захар: 1g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими
Традиционни тестени изделия на сач

Описание

Тънки тестени питки с плънка от сирене и яйца, изпечени на сух тиган и обилно намазани с масло за мекота и аромат.

Ingredients

За тестото

За плънката

За завършване

Instructions

Приготвяне на тестото

  1. Пресейте брашното и го смесете със солта в дълбока купа или директно върху работния плот.
  2. Направете кладенче в средата и постепенно добавете хладката вода и олиото.
  3. Започнете да месите енергично, докато се оформи меко и еластично тесто, което не лепне по ръцете (процесът отнема около 10-15 минути).
    Дългото месене е задължително за активиране на глутена, което ще позволи тънко разточване.
  4. Оформете тестото на топка, намажете повърхността му с тънък слой олио и покрийте купата с прозрачно фолио или влажна кърпа.
  5. Оставете тестото да почине на стайна температура за минимум 30 минути.
  6. Разделете отпочиналото тесто на 6 до 8 равни топки в зависимост от желания диаметър на гюзлемите.

Приготвяне на плънката и оформяне

  1. Натрошете сиренето в купа и го смесете с разбитите яйца и нарязания на ситно магданоз.
  2. Вземете една топка тесто и я разточете върху леко набрашнена повърхност на възможно най-тънък кръг (около 1-2 мм дебелина).
  3. Разпределете равномерно част от плънката върху едната половина на кръга, като оставите около 1 см разстояние от ръба.
  4. Похлупете плънката с другата половина на тестото, за да се получи форма на полумесец.
  5. Притиснете краищата плътно с пръсти или с помощта на вилица, за да запечатате гюзлемата и да предотвратите изтичане на плънката.

Печене

  1. Загрейте сач или тиган с дебело дъно на умерен огън, без да добавяте мазнина.
    Силният огън ще изгори тестото преди плънката да се е сготвила.
  2. Поставете гюзлемата в нагорещения съд и печете около 3-5 минути от всяка страна, докато повърхността стане златисто-кафява на петна.
  3. Извадете готовата гюзлема и веднага я намажете обилно с разтопено краве масло от двете страни, докато е още гореща.

Хранителни факти

480kcal
Calories
14g
Protein
48g
Carbs
26g
Fat
2g
Fiber
1g
Sugar

Хранителни факти

Порции 6


Количество на порция
Калории 480kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 26g40%
Saturated Fat 12g60%
Cholesterol 95mg32%
Sodium 680mg29%
Potassium 140mg4%
Total Carbohydrate 48g16%
Dietary Fiber 2g8%
Захар 1g
Протеин 14g29%

Vitamin A 180 IU
Vitamin C 2 mg
Calcium 180 mg
Iron 3 mg
Vitamin D 0.5 IU
Vitamin E 1.2 IU
Vitamin K 12 mcg
Thiamin 0.4 mg
Riboflavin 0.3 mg
Niacin 4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folate 95 mcg
Vitamin B12 0.4 mcg
Pantothenic Acid 0.5 mg
Phosphorus 180 mg
Magnesium 18 mg
Zinc 1 mg
Selenium 22 mcg
Copper 0.1 mg
Manganese 0.5 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Можете да добавите щипка сода бикарбонат в тестото за по-мека текстура, въпреки че класическата рецепта не го изисква.

Оценете рецептата

История и културен контекст

Гюзлемите (от турски gözleme) носят своето име от думата göz, което може да се тълкува като „око“ или „отделение“, визирайки кафявите петна, които се образуват при печенето, или джобовете, в които се слага плънката. В миналото това ястие се е приготвяло върху изпъкнал сач, поставен директно върху жарава. Този метод на бързо печене е бил идеален за номадския начин на живот, както и за полска работа, където достъпът до фурни е бил ограничен.

Вариации на плънката

Докато комбинацията от сирене и яйца е класика, гюзлемите са изключително гъвкави по отношение на съдържанието. Популярни вариации включват: Спанак и сирене: Спанакът се задушава леко или се използва суров, смесен със сирене фета. Кайма: Задушена кайма с лук и подправки е отлична опция за по-засищащо ястие. Картофи: Варени намачкани картофи с червен пипер и мента. Сладък вариант: Макар и по-рядко срещани, съществуват варианти със захар, мед или тахан.

Наука в кухнята: Ролята на почивката на тестото

В тази рецепта стъпката с почивката на тестото (30 минути) не е просто препоръчителна, а задължителна от гледна точка на химията на храната. По време на месенето протеините в брашното (глиадин и глутенин) се свързват и образуват глутенова мрежа, която придава еластичност. Първоначално тази мрежа е много стегната и „пружинираща“. Ако се опитате да разточите тестото веднага, то ще се свива обратно. По време на почивката ензимите протеази разкъсват част от пептидните връзки, което позволява на глутена да се отпусне. Това прави тестото податливо на разтегляне до много тънки листа без разкъсване.

Сервиране

Гюзлемите се консумират най-добре топли, непосредствено след приготвяне. Традиционната напитка, която балансира масления вкус на тестото, е айрянът. Неговата киселинност и свежест контрастират перфектно с плътността на сиренето и маслото. Подходящи са както за закуска, така и за лек обяд или вечеря.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо тестото се свива при разточване?

Това е знак, че глутенът в тестото е напрегнат. Оставете топките тесто да починат още 10-15 минути, покрити с кърпа, за да се отпусне глутеновата мрежа.

Мога ли да използвам готово тесто?

За най-добър резултат е препоръчително домашно приготвеното тесто. Ако разполагате с малко време, може да използвате готови одрински кори, но текстурата ще бъде различна.

Как да предотвратя изтичането на плънката?

Уверете се, че не слагате прекалено много плънка и че краищата са идеално запечатани. Също така, избягвайте прекалено воднисто сирене.

Мога ли да замразя гюзлемите?

Да, можете да ги замразите след оформяне (преди печене), като ги разделите с хартия за печене. Печете ги директно от замразено състояние на по-слаб огън.

Защо гюзлемите стават твърди след изстиване?

Липсата на достатъчно мазнина при намазването или прекалено дългото печене може да изсуши тестото. Дръжте готовите гюзлеми в затворен съд или покрити с кърпа след намазването.

Отзиви

4.7 / 5
20 оценки
5 Звезди
16
4 Звезди
3
3 Звезди
0
2 Звезди
1
1 Звезда
0
Оценка
  1. Г. Стефанова

    Сосът е невероятен!

  2. Ж. Христова

    Феноменално!

  3. В. Костадинов

    Зарадвах семейството си!

  4. Милена Й.

    Номер 1!

  5. С. Петкова

    Подправките са точно като трябва!

  6. Теменуга

    Количествата са прецизни!

  7. Жана

    Успех гарантиран!

  8. Иванко Петров

    Мерси за идеята!

  9. Валентина П.

    Много ароматно!

  10. Христина

    Перфектно за мен!

  11. Анелия М.

    Количествата са прецизни!

  12. В. Христов

    Семейството ми го хареса!

  13. У. Симеонова

    Всички го похвалиха!

  14. Борис И.

    Ще го правя отново!

  15. Елена Петрова

    Прекрасно!

  16. К. Христова

    Задължително я опитайте!

  17. Росица

    Балансирани вкусове!

  18. Радка Митева

    Не пропускайте тази рецепта!

  19. Фани Александрова

    Класика!

  20. Васил

    Балансирани вкусове!