Богата крем-супа от домати, моркови и целина, протрита и застроена с яйца, поднесена с пържени кубчета.
Продукти
Зеленчуци
За супата
За застройката и поднасяне
Начин на приготвяне
Задушаване
В 1-2 супени лъжици масло задушете морковите и целината на кубчета, залейте с 2 чаши гореща вода и посолете.
Когато омекнат, прибавете нарязаните на едро домати и сварете всичко, после протрийте през цедка.
Сгъстяване
Направете запръжка от останалото масло и брашното, разредете с горещото мляко и изсипете при прецедения бульон.
Опитайте на сол, прибавете захарта и оставете супата само да възври.
Застройка
Застройте с яйцата, темперирани с гореща супа, и поднесете с пържени кубчета или с твърдо сварени яйца на половинки и черен пипер.
Хранителни факти
150kcal
Calories
6g
Protein
15g
Carbs
8g
Fat
3g
Fiber
9g
Sugar
Хранителни факти
Порции 6
Количество на порция
Калории150kcal
% Дневна стойност *
Total Fat8g13%
Saturated Fat4g20%
Cholesterol80mg27%
Sodium420mg18%
Potassium460mg14%
Total Carbohydrate15g5%
Dietary Fiber3g12%
Захар9g
Протеин6g12%
Vitamin A 420 IU
Vitamin C 22 mg
Calcium 110 mg
Iron 2 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Лъжичката захар не подслажда - тя само балансира киселината на доматите.
Оценете рецептата
Крем-супа от червени домати е по-богата и по-сложна от обикновената доматена. Морковите и целината дават дълбочина, млякото - кремообразност, а застройката - плътност.
По-богата основа
Тайната на дълбочината е в зеленчуковата основа. Преди доматите влизат задушени моркови и целина, които внасят сладост и аромат. Тази комбинация прави супата по-сложна и закръглена от чисто доматената - балансирана между сладко, кисело и солено.
Продуктите
Червени домати - узрели, за наситен вкус.
Моркови и целина - за сладост и аромат.
Прясно мляко - за кремообразност в запръжката.
Яйца - за богата застройка.
Задушаване и пасиране
Морковите и целината се задушават в масло и се варят в малко вода, докато омекнат. После влизат доматите. Когато всичко се свари, се протрива през цедка - тя задържа кожиците и влакната на целината и дава гладко, копринено пюре.
Запръжката с мляко
Запръжката тук е обогатена. Брашното се запържва в масло и се разрежда с горещо мляко, не с вода - това дава по-кремообразен резултат. Сместа се изсипва при прецедения бульон. Лъжичка захар балансира киселината, без да подслажда.
Застройката
Застройката от яйца прави супата още по-плътна. Темперирайте разбитите яйца с няколко черпака гореща супа, после ги върнете при тих огън. Не оставяйте супата да ври след това - високата температура пресича яйцата на парцали.
Чести грешки
Прескочена зеленчукова основа - супата е плоско кисела.
Бурно кипене след млякото или застройката - риск от пресичане.
Непротрита целина - остават влакна в супата.
Сервиране
Поднесете топла, с пържени хлебни кубчета или с твърдо сварени яйца, нарязани на половинки, и поръска черен пипер. Гладката, богата супа е подходяща за предястие пред гости. Заради застройката се яде в рамките на деня.
Подбор на доматите
За богата крем-супа изберете узрели, месести домати с наситен цвят. Морковите и целината трябва да са свежи и стегнати, защото те носят сладостта и аромата на основата. През зимата комбинирайте консервирани домати с пресни корени за по-добър резултат.
Съхранение
Без застройката супата се запазва в хладилник до два дни. Застройката от яйца обаче се добавя винаги прясно, при поднасяне, защото не понася повторно завиране. Претопляйте основата на слаб огън и застройвайте чак преди сервиране.
Варианти
Лъжица заквасена сметана на повърхността обогатява супата и изглежда празнично. Капка зехтин и пресен босилек ѝ придават средиземноморски характер. За по-плътна версия намалете водата при задушаването на зеленчуците.
За кого е
Богатата, кадифена текстура и балансираният вкус правят супата подходяща за предястие пред гости, но е достатъчно питателна и за самостоятелен обяд. Поднесена с твърдо сварени яйца, тя засища, а мекият вкус минава добре и при деца. Поднесена с препечени крутони, натрити с чесън, супата печели допълнителна дълбочина и хрупкав контраст към гладката текстура.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Защо моркови и целина към доматите?
Те внасят сладост и аромат, които балансират киселината на доматите и дават по-сложна, закръглена основа. Без тях супата е по-плоско кисела.
Защо лъжичка захар?
Захарта балансира естествената киселина на доматите. Малко количество не подсладява супата, а само заглажда острия кисел вкус.
С какво се протрива?
През цедка или гивгир, за да се отделят кожиците и влакната на целината. Пасатор също върши работа, но цедката дава най-гладкия резултат.
Млякото няма ли да се пресече?
Рискът е малък, защото млякото влиза в запръжка, не директно. Все пак оставете супата само да възври след сглобяването, без бурно кипене.
Защо застройката се пресече?
От прекалена топлина. Темперирайте яйцата с гореща супа, преди да ги върнете, и ги прибавете при изключен или съвсем тих огън.
Подходяща ли е за гости?
Да. Гладката текстура, богатият вкус и поднасянето с половинки яйца ѝ придават изискан вид, подходящ за предястие пред гости.