Крем-супа от червени домати

Крем-супа от червени домати

Порции: 6 Време за приготвяне: 55 мин. Трудност: Средна Вегетарианско
Калории: 150 Протеин: 6g Мазнини: 8g Фибри: 3g Захар: 9g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Богата крем-супа от домати, моркови и целина, протрита и застроена с яйца, поднесена с пържени кубчета.

Продукти

Зеленчуци

За супата

За застройката и поднасяне

Начин на приготвяне

Задушаване

  1. В 1-2 супени лъжици масло задушете морковите и целината на кубчета, залейте с 2 чаши гореща вода и посолете.
  2. Когато омекнат, прибавете нарязаните на едро домати и сварете всичко, после протрийте през цедка.

Сгъстяване

  1. Направете запръжка от останалото масло и брашното, разредете с горещото мляко и изсипете при прецедения бульон.
  2. Опитайте на сол, прибавете захарта и оставете супата само да възври.

Застройка

  1. Застройте с яйцата, темперирани с гореща супа, и поднесете с пържени кубчета или с твърдо сварени яйца на половинки и черен пипер.

Хранителни факти

150kcal
Calories
6g
Protein
15g
Carbs
8g
Fat
3g
Fiber
9g
Sugar

Хранителни факти

Порции 6


Количество на порция
Калории 150kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 8g13%
Saturated Fat 4g20%
Cholesterol 80mg27%
Sodium 420mg18%
Potassium 460mg14%
Total Carbohydrate 15g5%
Dietary Fiber 3g12%
Захар 9g
Протеин 6g12%

Vitamin A 420 IU
Vitamin C 22 mg
Calcium 110 mg
Iron 2 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Лъжичката захар не подслажда - тя само балансира киселината на доматите.
Оценете рецептата

Крем-супа от червени домати е по-богата и по-сложна от обикновената доматена. Морковите и целината дават дълбочина, млякото - кремообразност, а застройката - плътност.

По-богата основа

Тайната на дълбочината е в зеленчуковата основа. Преди доматите влизат задушени моркови и целина, които внасят сладост и аромат. Тази комбинация прави супата по-сложна и закръглена от чисто доматената - балансирана между сладко, кисело и солено.

Продуктите

  • Червени домати - узрели, за наситен вкус.
  • Моркови и целина - за сладост и аромат.
  • Прясно мляко - за кремообразност в запръжката.
  • Яйца - за богата застройка.
  • Задушаване и пасиране

    Морковите и целината се задушават в масло и се варят в малко вода, докато омекнат. После влизат доматите. Когато всичко се свари, се протрива през цедка - тя задържа кожиците и влакната на целината и дава гладко, копринено пюре.

    Запръжката с мляко

    Запръжката тук е обогатена. Брашното се запържва в масло и се разрежда с горещо мляко, не с вода - това дава по-кремообразен резултат. Сместа се изсипва при прецедения бульон. Лъжичка захар балансира киселината, без да подслажда.

    Застройката

    Застройката от яйца прави супата още по-плътна. Темперирайте разбитите яйца с няколко черпака гореща супа, после ги върнете при тих огън. Не оставяйте супата да ври след това - високата температура пресича яйцата на парцали.

    Чести грешки

  • Прескочена зеленчукова основа - супата е плоско кисела.
  • Бурно кипене след млякото или застройката - риск от пресичане.
  • Непротрита целина - остават влакна в супата.

Сервиране

Поднесете топла, с пържени хлебни кубчета или с твърдо сварени яйца, нарязани на половинки, и поръска черен пипер. Гладката, богата супа е подходяща за предястие пред гости. Заради застройката се яде в рамките на деня.

Подбор на доматите

За богата крем-супа изберете узрели, месести домати с наситен цвят. Морковите и целината трябва да са свежи и стегнати, защото те носят сладостта и аромата на основата. През зимата комбинирайте консервирани домати с пресни корени за по-добър резултат.

Съхранение

Без застройката супата се запазва в хладилник до два дни. Застройката от яйца обаче се добавя винаги прясно, при поднасяне, защото не понася повторно завиране. Претопляйте основата на слаб огън и застройвайте чак преди сервиране.

Варианти

Лъжица заквасена сметана на повърхността обогатява супата и изглежда празнично. Капка зехтин и пресен босилек ѝ придават средиземноморски характер. За по-плътна версия намалете водата при задушаването на зеленчуците.

За кого е

Богатата, кадифена текстура и балансираният вкус правят супата подходяща за предястие пред гости, но е достатъчно питателна и за самостоятелен обяд. Поднесена с твърдо сварени яйца, тя засища, а мекият вкус минава добре и при деца. Поднесена с препечени крутони, натрити с чесън, супата печели допълнителна дълбочина и хрупкав контраст към гладката текстура.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо моркови и целина към доматите?

Те внасят сладост и аромат, които балансират киселината на доматите и дават по-сложна, закръглена основа. Без тях супата е по-плоско кисела.

Защо лъжичка захар?

Захарта балансира естествената киселина на доматите. Малко количество не подсладява супата, а само заглажда острия кисел вкус.

С какво се протрива?

През цедка или гивгир, за да се отделят кожиците и влакната на целината. Пасатор също върши работа, но цедката дава най-гладкия резултат.

Млякото няма ли да се пресече?

Рискът е малък, защото млякото влиза в запръжка, не директно. Все пак оставете супата само да възври след сглобяването, без бурно кипене.

Защо застройката се пресече?

От прекалена топлина. Темперирайте яйцата с гореща супа, преди да ги върнете, и ги прибавете при изключен или съвсем тих огън.

Подходяща ли е за гости?

Да. Гладката текстура, богатият вкус и поднасянето с половинки яйца ѝ придават изискан вид, подходящ за предястие пред гости.

Оценка