Описание
Цяло пиле, изпечено до златисто върху канапе от пресни картофи и моркови. Ястието се отличава с балансирана киселинност от лимоновия сок и дълбок аромат на розмарин.
Ingredients
Основни продукти
За маринатата и овкусяване
Instructions
Подготовка на пилето и зеленчуците
-
Измийте цялото пиле под студена течаща вода и го подсушете много старателно отвътре и отвън с домакинска хартия.Отстраняването на влагата от кожата е критично за постигането на златист цвят и хрупкава текстура.
-
Натрийте коремната кухина и кожата на птицата обилно със сол и прясно смлян черен пипер.
-
Поставете един стрък розмарин и един разрязан на две лимон в коремната кухина на пилето за ароматизиране отвътре навън.
-
Измийте пресните картофи и разрежете по-едрите на две половини, а морковите нарежете на едри парчета с приблизително еднакъв размер.Еднаквият размер на зеленчуците гарантира равномерното им изпичане.
Приготвяне на емулсията
-
Изцедете сока от останалите два лимона в малка купа.
-
Добавете към сока зехтина, пресованите скилидки чесън, сушения риган, захарта, допълнително сол и черен пипер.
-
Разбийте сместа енергично с телена бъркалка или вилица, докато захарта и солта се разтворят напълно и се получи хомогенна емулсия.
Печене и финализиране
-
Загрейте фурната предварително на 180 градуса по Целзий.
-
Разпределете картофите и морковите в голяма тава за печене, поръсете ги леко със сол и поставете пилето в центъра върху зеленчуците.Поставянето на пилето върху зеленчуците позволява на соковете от месото да ги овкусяват по време на печенето.
-
Залейте пилето и зеленчуците равномерно с приготвената лимонова марината, като се уверите, че всичко е добре покрито.
-
Печете ястието около 90 минути, като периодично обливате пилето с образувалия се в тавата сос.
-
Проверете готовността, като прободете най-дебелата част на бутчето – изтичащият сок трябва да бъде бистър, без следи от кръв.
-
Извадете тавата от фурната и оставете ястието да отпочине 15 минути преди разрязване и сервиране.Почивката е задължителна за преразпределението на мускулните сокове, което прави месото по-крехко.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 6
- Количество на порция
- Калории 540kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 28g44%
- Saturated Fat 6g30%
- Cholesterol 105mg35%
- Sodium 480mg20%
- Potassium 850mg25%
- Total Carbohydrate 35g12%
- Dietary Fiber 4g16%
- Захар 3g
- Протеин 38g76%
- Vitamin A 320 IU
- Vitamin C 45 mg
- Calcium 60 mg
- Iron 2.5 mg
- Vitamin E 3 IU
- Vitamin K 10 mcg
- Thiamin 0.2 mg
- Riboflavin 0.3 mg
- Niacin 12 mg
- Vitamin B6 0.8 mg
- Folate 40 mcg
- Vitamin B12 0.5 mcg
- Pantothenic Acid 1.5 mg
- Phosphorus 300 mg
- Magnesium 45 mg
- Zinc 2.5 mg
- Selenium 25 mcg
- Copper 0.2 mg
- Manganese 0.3 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Ако използвате по-малко пиле (около 1.2 кг), намалете времето за печене на 75-80 минути.
Отзиви
Това ми трябваше!
Красиво, вкусно и лесно!
Излезе точно както трябва!
Печенето е на точка!
Точно това търсех!
Внуците ми го обожават!
Препоръчвам на всички!
Трябва да я пробвате!
Просто, бързо и апетитно!
Това ми трябваше!
Консистенцията е отлична!
Зарадвах семейството си!
Любима рецепта!
Следвах стъпка по стъпка и се получи отлично!
Гордея се с резултата!
Уникално!
Традиционно и чудесно!
Идеална за гости!
Правих я вчера – супер!
Подправките са точно като трябва!
Задължително я опитайте!
Идеална рецепта!
Справих се без проблем!
Ще го правим всяка седмица!
Семейството ми го хареса!
Гордея се с резултата!
Бърза и лесна рецепта!
Излезе точно както трябва!
Класика!
Задължително я опитайте!
Препоръчвам на всички!
Сочно и нежно!
5 звезди!