Описание
Класическа рецепта за агнешка супа с богат бульон, запръжка от пресен лук и масло, завършена с плътна варена застройка.
Ingredients
За супата
За запръжката
За застройката
Instructions
Подготовка и варене на месото
-
Нарежете агнешкото месо на малки, равномерни късчета с големина около 2-3 сантиметра.
-
Изплакнете месото старателно под течаща студена вода, за да отстраните остатъчни костици или нечистотии.
-
Поставете месото в дълбока тенджера и го залейте със студената вода.Винаги започвайте с студена вода, за да позволите на екстрактите от месото да преминат в бульона постепенно.
-
Сложете тенджерата на котлона на силен огън и изчакайте течността да заври.
-
Отстранете образувалата се пяна с решетъчна лъжица непосредствено преди или по време на кипенето, за да осигурите бистър основен бульон.
-
Добавете солта, намалете силата на котлона до минимум и оставете месото да къкри под капак.
-
Варете до достигане на полуготовност на месото, което отнема между 40 и 60 минути в зависимост от възрастта на животното.
Приготвяне на запръжката
-
Разтопете прясното масло в отделен дълбок тиган или касерола на умерен огън.
-
Добавете ситно нарязания пресен лук и го задушете до омекване и прозрачност, като внимавате да не промени цвета си към кафяво.
-
Прибавете брашното към омекналия лук и разбъркайте енергично за около минута, докато брашното се запържи леко и започне да ухае на ядки.
-
Вкарайте ситно нарязания магданоз в сместа и го гответе за кратко, само колкото да намали обема си и да омекне.
-
Вземете черпак от горещия бульон от тенджерата с месото и разредете запръжката, като бъркате непрекъснато с телена бъркалка за получаване на гладка каша без бучки.
Сглобяване на супата
-
Изсипете разредената запръжка в основната тенджера при месото и бульона при непрекъснато разбъркване.
-
Оставете супата да къкри на тих огън за още около 20-30 минути или докато месото стане напълно крехко и се къса лесно.
Застройка и завършване
-
Разбийте яйцата в отделна дълбока купа и добавете към тях киселото мляко, като разбърквате до пълна хомогенност.Уверете се, че яйцата и млякото са със стайна температура за по-добър резултат.
-
Свалете тенджерата от котлона за момент, за да спрете процеса на кипене.
-
Започнете да добавяте по малко от горещия бульон към яйчената смес (темпериране), като бъркате интензивно с другата ръка.
-
Продължете добавянето на бульон, докато температурата на застройката се изравни с тази на супата.
-
Върнете темперираната застройка обратно в тенджерата, разбъркайте добре и не връщайте супата до пълно кипене, за да избегнете пресичане.
-
Сервирайте супата топла, като по желание поръсите с допълнително пресен магданоз за цвят.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 4
- Количество на порция
- Калории 480kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 32g50%
- Saturated Fat 14g70%
- Cholesterol 185mg62%
- Sodium 650mg28%
- Potassium 420mg12%
- Total Carbohydrate 16g6%
- Dietary Fiber 2g8%
- Захар 6g
- Протеин 34g68%
- Vitamin A 280 IU
- Vitamin C 15 mg
- Calcium 180 mg
- Iron 3.2 mg
- Vitamin D 0.5 IU
- Vitamin E 1.2 IU
- Vitamin K 45 mcg
- Thiamin 0.15 mg
- Riboflavin 0.4 mg
- Niacin 6.5 mg
- Vitamin B6 0.3 mg
- Folate 25 mcg
- Vitamin B12 2.1 mcg
- Biotin 12 mcg
- Pantothenic Acid 0.8 mg
- Phosphorus 280 mg
- Iodine 35 mcg
- Magnesium 45 mg
- Zinc 4.5 mg
- Selenium 28 mcg
- Copper 0.2 mg
- Manganese 0.1 mg
- Chromium 15 mcg
- Molybdenum 10 mcg
- Chloride 700 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За по-автентичен вкус може да добавите джоджен, но в класическата магданозлия водещата подправка трябва да остане магданозът.
Отзиви
Здравословно и вкусно!
Вкусът е невероятен!
Перфектно за мен!
Много успешна рецепта!
Усещам се като професионален готвач!
Препоръчвам!
Приятелите ми го искат още!
Топ рецепта!
Традиционно и чудесно!
Много вкусно!
Опитах я – не съжалявам!