Описание
Бистър говежди бульон от говежда ябълка, поднесен с внимателно сварени яйца на очи и пресен магданоз.
Продукти
За бульона
За яйцата на очи
За поднасяне
Начин на приготвяне
Приготвяне на бульона
-
Пригответе обикновен бульон от 1 кг говежда ябълка със зеленчуци и подправки. Варете на тих огън около 2 часа.
-
Прецедете бульона и го поддържайте горещ.
Варене на яйцата
-
В малка тенджерка възварете 2 чаени чаши вода. Посолете с половин лъжичка сол и прибавете 1 супена лъжица оцет.Оцетът помага белтъкът да се стегне бързо и да запази формата си.
-
Счупете яйцата от ниско едно по едно в кипящата вода. Варете, докато белтъкът побелее напълно, а жълтъкът остане течен.
-
Извадете всяко яйце внимателно с решетеста лъжица и го изцедете добре от водата.
Поднасяне
-
Сложете по едно яйце във всяка супена чиния.
-
Залейте внимателно с горещия прецеден бульон, посипете със ситно нарязан магданоз и поднесете веднага.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 6
- Количество на порция
- Калории 135kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 6g10%
- Saturated Fat 2g10%
- Cholesterol 210mg70%
- Sodium 420mg18%
- Potassium 200mg6%
- Total Carbohydrate 3g1%
- Dietary Fiber 0.5g2%
- Захар 1g
- Протеин 15g30%
- Vitamin A 160 IU
- Vitamin C 3 mg
- Calcium 35 mg
- Iron 1.8 mg
- Vitamin D 1 IU
- Vitamin E 0.6 IU
- Vitamin K 3 mcg
- Thiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.2 mg
- Niacin 2.5 mg
- Vitamin B6 0.15 mg
- Folate 30 mcg
- Vitamin B12 1.5 mcg
- Biotin 8 mcg
- Pantothenic Acid 0.7 mg
- Phosphorus 130 mg
- Iodine 12 mcg
- Magnesium 15 mg
- Zinc 1.8 mg
- Selenium 15 mcg
- Copper 0.07 mg
- Manganese 0.1 mg
- Chromium 1 mcg
- Molybdenum 5 mcg
- Chloride 370 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Яйцата се варят отделно в подкислена вода, а не директно в бульона. Това предпазва бульона от замътняване и позволява по-добър контрол върху степента на готовност на яйцата.
Отзиви
Браво!
Трябва да я пробвате!
Традиционно и чудесно!
Точно това търсех!
Перфектна за обяд!
Превъзходно!
Ще го правя отново!
Гордея се с резултата!
Най-добрата версия!
Голямо мерси!
Вече е наше любимо ястие!
Лесна, бърза и много вкусна!
Всички го похвалиха!
Феноменално!
Браво!
Перфектно за мен!
Класика!