Описание
Поширани яйца върху горещи препечени филийки с масло, залети с препържено масло и червен пипер.
Продукти
Основни продукти
За намазване и поливка
Начин на приготвяне
Подготовка на филийките
-
Нарежете хляба на филийки и ги оформете в правилни квадрати.
-
Препечете филийките леко от двете страни върху печката или на тостер.
-
Намажете горещите филийки с масло и ги наредете в чиния.Филийките трябва да са още горещи, за да се разтопи маслото равномерно.
Поширане и сервиране
-
Загрейте подсолена вода с оцета до леко кипене. Пуснете яйцата от ниско едно по едно.
-
Варете на умерен огън, докато белтъкът побелее и се втвърди.
-
Извадете яйцата с решетеста лъжица и сложете всяко яйце върху отделна филийка хляб.
-
Поръсете с черен пипер. Препържете останалото масло, добавете червения пипер и залейте яйцата. Поднесете веднага.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 2
- Количество на порция
- Калории 310kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 18g28%
- Saturated Fat 8g40%
- Cholesterol 385mg129%
- Sodium 400mg17%
- Potassium 160mg5%
- Total Carbohydrate 22g8%
- Dietary Fiber 1g4%
- Захар 1g
- Протеин 15g30%
- Vitamin A 270 IU
- Calcium 65 mg
- Iron 2.5 mg
- Vitamin D 2 IU
- Vitamin E 1.5 IU
- Vitamin K 5 mcg
- Thiamin 0.2 mg
- Riboflavin 0.45 mg
- Niacin 2 mg
- Vitamin B6 0.15 mg
- Folate 70 mcg
- Vitamin B12 1.1 mcg
- Biotin 20 mcg
- Pantothenic Acid 1.4 mg
- Phosphorus 220 mg
- Iodine 25 mcg
- Magnesium 20 mg
- Zinc 1.5 mg
- Selenium 30 mcg
- Copper 0.1 mg
- Manganese 0.3 mg
- Chromium 1 mcg
- Molybdenum 8 mcg
- Chloride 300 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Комбинацията от горещ хляб с масло и поширано яйце с течен жълтък е най-добра, когато се яде веднага. При изстиване хлябът попива влагата и губи хрупкавостта си.
Отзиви
Невероятно!
Превъзходно!
Подходяща за всеки сезон!
Чудесна комбинация от вкусове!
Много ароматно!
Не пропускайте тази рецепта!
Много добре обяснено!
Току-що я направих – вкусно!
Много вкусно!
Лесно за приготвяне!
Ще го правя често!
Съпругът ми е в екстаз!
Намерих го най-накрая!
Много добре обяснено!
Страхотна за празник!
На децата им хареса много!
Надминах себе си!
Много добре обяснено!
Супер!
Мерси за идеята!
Много успешна рецепта!