Шаран, пълнен с орехи

Шаран, пълнен с орехи

Порции: 5 Време за приготвяне: 1 ч. 30 мин. Трудност: Средна З За специален повод Т Традиционна
Калории: 430 Протеин: 30g Мазнини: 28g Фибри: 2g Захар: 2g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Цял шаран, пълнен с лук, орехи и подправки, зашит и изпечен с олио - празнично рибно ястие.

Продукти

Начин на приготвяне

  1. Подгответе рибата

    Изчистете и измийте шарана, посолете отвън и отвътре.
  2. Пригответе плънката

    Изпържете лука, прибавете сол, черен и червен пипер и счуканите орехи.
  3. Напълнете

    Напълнете шарана с ореховата плънка и го зашийте.
  4. Подредете

    Сложете в съд върху няколко пръчици и полейте с олио.
  5. Печете

    Печете в умерена фурна.
  6. Вариант с ориз

    Към ореховата плънка може да прибавите малко полусварен ориз за обем.

Хранителни факти

430kcal
Calories
30g
Protein
8g
Carbs
28g
Fat
2g
Fiber
2g
Sugar

Хранителни факти

Порции 5


Количество на порция
Калории 430kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 28g44%
Saturated Fat 4g20%
Cholesterol 70mg24%
Sodium 440mg19%
Total Carbohydrate 8g3%
Dietary Fiber 2g8%
Захар 2g
Протеин 30g60%

Calcium 8 mg
Iron 3 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Зашийте шарана добре след пълнене - иначе плънката изтича и рибата губи сочност.
Оценете рецептата

Шаранът, пълнен с орехи, е празнично рибно ястие - цял шаран с богата орехова плънка, изпечен до златисто. Ефектно и вкусно блюдо за специален повод.

Ореховата плънка

Пържен лук, орехи и подправки правят богата, ароматна плънка. Тя овкусява рибата отвътре, сродно с пържена риба с орехов сос.

Пълненето цял

Пълненият цял шаран запазва соковете си и прави ефектно ястие. Зашиването държи плънката вътре при печене.

Печенето

Шаранът се пече върху пръчици, за да не залепне и да се пече равномерно. Олиото го пази сочен и златист.

Вариант с ориз

Малко ориз към плънката я прави по-обемна и засищаща. Той поема соковете на рибата и орехите за богат вкус.

Празнично ястие

Шаранът, пълнен с орехи, е достоен за Никулден и специалните поводи. Той стои до риба с масло и бяла риба с майонеза на празничната трапеза.

Празнично и ефектно

Шаранът, пълнен с орехи, е ефектно ястие за най-специалните поводи, традиционно свързвано с Никулден. Богатата орехова плънка овкусява рибата отвътре и я прави сочна и ароматна. Поднесен цял на голямо плато, украсен с лимон и зеленина, той впечатлява гостите. Тайната е в добрата плънка и внимателното зашиване, за да остане тя вътре. За най-добър резултат изберете среден шаран и не го препичайте. Малко ориз към плънката го прави по-засищащ. Това е ястие, което съчетава традиция и вкус - празничен деликатес, който превръща рибената вечеря в специално събитие за цялото семейство.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо рибата се пълни цяла?

Пълненето цяла запазва соковете вътре и прави ефектно ястие. Ореховата плънка овкусява рибата отвътре при печене.

Защо се слага върху пръчици?

Пръчиците повдигат рибата от дъното, за да не залепне и да се пече равномерно. Те дават и лек аромат.

Може ли ориз в плънката?

Да, малко полусварен ориз прави плънката по-обемна и засищаща. Той поема соковете на рибата и орехите.

Защо се зашива?

Зашиването държи плънката вътре при печене. Без него тя изтича и рибата губи сочността си.

Кое свинско... кой шаран е подходящ?

Среден шаран около килограм-килограм и половина е идеален - достатъчно голям за пълнене, но лесен за печене цял.

Кога се прави?

За празници и гости - това е ефектно, богато ястие. Традиционно се свързва с Никулден и празничната трапеза.

Оценка