Описание
Богата комбинация от гриловани месни специалитети и печени зеленчуци. Включва сочни кюфтета, кебапчета и крехки свински шишчета, поднесени с ароматна гарнитура.
Ingredients
За кебапчетата и кюфтетата
За свинските шишчета
За гарнитурата
За сервиране
Instructions
Подготовка на месото
-
Смесете каймата с нарязания на ситно лук, черен пипер, кимион, червен пипер и сол в голяма купа.
-
Месете сместа енергично в продължение на 10-15 минути, докато каймата стане видимо хомогенна и започне да лепне по стените на купата.Дългото месене е критично за освобождаването на протеини, които действат като слепващ агент и предотвратяват разпадането на скарата.
-
Оформете от готовата кайма 8 броя кебапчета и 8 броя кюфтета, като използвате вода за навлажняване на ръцете.
-
Нарежете свинското месо на равни кубчета и ги поставете в отделна купа.
-
Добавете към свинското месо зехтина, червения пипер, солта, черния пипер и ригана.
-
Разбъркайте месото добре и го оставете покритo в хладилник за поне 1 час, за да се маринова.
-
Накиснете дървените шишчета във вода за 30 минути, след което нанижете маринованото месо върху тях.Накисването предпазва дървото от запалване по време на печенето.
Приготвяне на гарнитурата
-
Загрейте фурната до 200 градуса Целзий.
-
Смесете в голяма купа нарязаните картофи с олиото, червения пипер, чесъна на прах и солта.
-
Разпределете овкусените картофи в тава, покрита с хартия за печене, на един пласт.
-
Печете картофите за 25-30 минути, докато омекнат напълно и придобият златист цвят.
-
Нарежете чушките, тиквичката и патладжана на едри парчета, подходящи за поставяне върху скара.
-
Овкусете нарязаните зеленчуци със зехтин, сол и черен пипер непосредствено преди печенето.
Печене на скара
-
Загрейте грила или скарата на средно висока температура и намажете реотаните с малко мазнина.
-
Поставете кебапчетата и кюфтетата върху горещата повърхност.
-
Печете ги по 3-4 минути от всяка страна до получаване на отчетливи следи от скарата и пълна готовност във вътрешността.
-
Поставете свинските шишчета на скарата, след като извадите каймата.
-
Печете шишчетата по 5-7 минути от всяка страна, докато месото стане крехко и напълно сготвено.
-
Гриловайте подготвените зеленчуци за 3-5 минути от всяка страна, докато омекнат.
Сервиране
-
Подредете готовите месни компоненти в голямо плато за сервиране.
-
Добавете печените картофи и грилованите зеленчуци около месото.
-
Поръсете обилно с прясно нарязан магданоз и сервирайте с купичка лютеница.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 4
- Количество на порция
- Калории 850kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 55g85%
- Saturated Fat 18g90%
- Cholesterol 145mg49%
- Sodium 1200mg50%
- Potassium 950mg28%
- Total Carbohydrate 45g15%
- Dietary Fiber 6g24%
- Захар 5g
- Протеин 48g96%
- Vitamin A 150 IU
- Vitamin C 45 mg
- Calcium 60 mg
- Iron 4 mg
- Vitamin E 3 IU
- Vitamin K 10 mcg
- Thiamin 0.8 mg
- Riboflavin 0.5 mg
- Niacin 8 mg
- Vitamin B6 0.7 mg
- Folate 20 mcg
- Vitamin B12 2 mcg
- Pantothenic Acid 1 mg
- Phosphorus 350 mg
- Magnesium 60 mg
- Zinc 5 mg
- Selenium 25 mcg
- Copper 0.2 mg
- Manganese 0.3 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За най-добър резултат извадете месото от хладилника 30 минути преди печене, за да се темперира. Студеното месо, поставено на гореща скара, се стяга рязко и може да остане сурово отвътре.
Отзиви
Зарадвах семейството си!
Намерих го най-накрая!
Току-що я направих – вкусно!
Вкусът е невероятен!
Опитах я – не съжалявам!
Точно това търсех!
Справих се без проблем!
Най-добрата версия!
Класика!
Хрупкаво и вкусно!