Пиле с картофи

Пиле с картофи

Порции: 6 Време за приготвяне: 1 ч. 30 мин. Трудност: Средна С Семейно ястие Т Традиционно
Калории: 445 kcal Протеин: 28g Мазнини: 22g Фибри: 4g Захар: 5g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими
Класическа рецепта с пилешка кайма и златиста коричка

Описание

Сочна пилешка кайма, запечена между пластове предварително бланширани картофи, покрита с плътна заливка от кисело мляко и яйца.

Ingredients

За картофената основа

За месната плънка

Подправки за плънката

За заливката

Instructions

Подготовка на картофите

  1. Нарязване и варене

    Обелете картофите и ги нарежете на шайби с дебелина около 5 мм.
  2. Термична обработка

    Сварете нарязаните картофи в подсолена вода за около 5-7 минути, докато омекнат леко, но запазят целостта си.
    Внимавайте да не преварите картофите, защото ще се разпаднат при реденето.
  3. Отцеждане

    Отцедете картофите старателно от водата и ги оставете да се охладят леко.

Приготвяне на плънката

  1. Задушаване на зеленчуците

    Загрейте олиото в голям тиган на среден огън и добавете ситно нарязания лук, като го задушите до омекване за около 5 минути.
  2. Добавяне на чесън

    Прибавете пресования чесън и гответе още 1 минута, докато ароматът се освободи.
  3. Готвене на месото

    Добавете пилешката кайма в тигана и я запържете, като я раздробявате с лъжица, докато промени цвета си и се сготви напълно.
  4. Овкусяване

    Поръсете запържената кайма с червен пипер, чубрица, черен пипер и сол, след което разбъркайте добре.
  5. Редуциране

    Добавете нарязаните домати от консерва и оставете плънката да къкри на тих огън за 10-15 минути, докато течността се изпари и сместа се сгъсти.

Сглобяване и печене

  1. Подготовка за печене

    Загрейте фурната на 180°C и намажете тава с размери приблизително 25х35 см с малко олио.
  2. Редене

    Наредете половината от сварените картофени шайби на дъното на тавата, като ги припокривате леко, след което разпределете равномерно месната плънка върху тях.
  3. Затваряне

    Покрийте месния слой с останалите картофени шайби.
  4. Приготвяне на заливката

    Разбийте яйцата в купа, добавете киселото мляко, брашното и солта, и разбъркайте до получаване на гладка хомогенна смес.
    Уверете се, че брашното е напълно разтворено, за да няма бучки.
  5. Печене

    Излейте заливката равномерно върху ястието и печете в загрятата фурна за около 40-50 минути.
  6. Финализиране

    Поръсете с настърган кашкавал около 10 минути преди края на печенето за образуване на златиста коричка.

Сервиране

  1. Почивка на ястието

    Извадете тавата от фурната и оставете ястието да престои 10-15 минути преди разрязване.
    Това време е необходимо за стягане на заливката и по-лесно оформяне на порциите.

Хранителни факти

445kcal
Calories
28g
Protein
35g
Carbs
22g
Fat
4g
Fiber
5g
Sugar

Хранителни факти

Порции 6


Количество на порция
Калории 445kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 22g34%
Saturated Fat 7g35%
Cholesterol 145mg49%
Sodium 580mg25%
Potassium 950mg28%
Total Carbohydrate 35g12%
Dietary Fiber 4g16%
Захар 5g
Протеин 28g57%

Vitamin A 120 IU
Vitamin C 25 mg
Calcium 210 mg
Iron 2.5 mg
Vitamin D 1.2 IU
Vitamin E 2.1 IU
Vitamin K 15 mcg
Thiamin 0.2 mg
Riboflavin 0.3 mg
Niacin 8 mg
Vitamin B6 0.6 mg
Folate 45 mcg
Vitamin B12 1.1 mcg
Biotin 12 mcg
Pantothenic Acid 1.5 mg
Phosphorus 320 mg
Iodine 35 mcg
Magnesium 65 mg
Zinc 2.8 mg
Selenium 22 mcg
Copper 0.3 mg
Manganese 0.4 mg
Chromium 15 mcg
Molybdenum 10 mcg
Chloride 450 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

За по-наситен вкус може да добавите щипка индийско орехче към заливката.

Оценете рецептата

История и концепция на ястието

Мусаката е ястие с дълбоки корени в Близкия изток и Балканите, като всяка държава има своя специфична интерпретация. Докато гръцката версия залага на патладжани и сос бешамел, българската традиция налага използването на картофи и заливка от кисело мляко. Вариантът с пилешко месо е модерна адаптация, която отговаря на съвременните предпочитания за по-лека храна. Пилешката кайма има по-неутрален вкус от червените меса, което позволява на подправките като чубрица и черен пипер да изпъкнат по-ярко.

Вариации и замени

Рецептата позволява гъвкавост по отношение на зеленчуците. Към месната плънка може да се добавят настъргани моркови или нарязани на ситно гъби за допълнителна текстура и земен вкус. Ако искате да намалите въглехидратите, част от картофите могат да бъдат заменени с тиквички, но имайте предвид, че тиквичките отделят повече вода и изискват предварително отцеждане.

Наука в кухнята: Ролята на заливката

Заливката в това ястие не е просто декорация, а функционален компонент. При печенето протеините в яйцата коагулират (стягат се), създавайки стабилна структура. Киселото мляко внася киселинност, която прави текстурата по-лека, а мазнините в него допринасят за сочността. Брашното действа като стабилизатор, свързвайки излишната влага. Когато добавите кашкавал на финала, протича реакция на Майяр – химичен процес между аминокиселините и захарите при висока температура, който създава апетитния кафяв цвят и специфичния вкус на препечено сирене.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Мога ли да използвам сурови картофи вместо варени?

Възможно е, но времето за печене ще се удължи значително. Използването на предварително бланширани картофи гарантира, че те ще бъдат напълно сготвени едновременно с готовността на заливката.

Как да предотвратя пропадането на заливката?

Заливката пропада, ако ястието е прекалено рехаво наредено или ако се налее твърде рано. Уверете се, че горният слой картофи е плътен и излейте сместа непосредствено преди печене.

Може ли да се замразява готовото ястие?

Не е препоръчително да замразявате ястието след изпичане, тъй като картофите променят текстурата си и стават воднисти след размразяване, а заливката може да се пресече.

Какъв вид пилешка кайма е най-подходящ?

Кайма от пилешки бут е по-сочна и ароматна, докато каймата от пилешки гърди е по-суха. Смесената пилешка кайма дава най-добър баланс за това ястие.

С какво мога да заменя брашното в заливката?

Може да използвате царевично нишесте за сгъстяване или напълно да го изключите, ако увеличите броя на яйцата, но заливката ще бъде по-малко плътна.

Отзиви

4.7 / 5
33 оценки
5 Звезди
25
4 Звезди
6
3 Звезди
1
2 Звезди
1
1 Звезда
0
Оценка
  1. Румен Русев

    Ще го правя често!

  2. Димитър Николов

    Класика!

  3. Светла Н.

    Не пропускайте тази рецепта!

  4. Елена

    Трябва да я пробвате!

  5. А. Василев

    Запомнящо се!

  6. Кирил П.

    Семейството ми го хареса!

  7. А. Маринова

    Не пропускайте тази рецепта!

  8. Л. Христов

    Любима рецепта!

  9. Росен Марков

    Съседите питат за рецептата!

  10. Николина Колева

    Определено препоръчвам!

  11. Надежда

    Мерси за идеята!

  12. Ива Димова

    Всички го похвалиха!

  13. Галина Стефанова

    Ще го правим всяка седмица!

  14. Евгени Русев

    Гостите бяха възхитени!

  15. Марияна Кръстева

    Страхотна за празник!

  16. Петър Георгиев

    Благодаря за чудесната рецепта!

  17. Гергана С.

    Тестото е перфектно!

  18. Снежана Русева

    На децата им хареса много!

  19. Атанас М.

    Резултатът е страхотен!

  20. Мартин Стефанов

    Благодаря за рецептата!

  21. Йоана

    Консистенцията е отлична!

  22. Г. Стоянова

    Гостите бяха възхитени!

  23. Мирослава Маринова

    Печенето е на точка!

  24. Николина К.

    Великолепно!

  25. К. Тодоров

    Внуците ми го обожават!

  26. Моника

    Не пропускайте тази рецепта!

  27. Иван П.

    Излезе ми перфектно!

  28. Здравко Николов

    5 звезди!

  29. Х. Стоянов

    Идеална рецепта!

  30. Маргарита

    Изненадах приятелите си!

  31. Уляна Симеонова

    От първи път се получи!

  32. Тодор Ангелов

    Божествено!

  33. Петя Василева

    Апетитно и красиво!