Описание
Плътно кисело мляко, гарнирано с ароматен пчелен мед и хрупкави орехови ядки. Традиционна рецепта, разчитаща на качеството на основните продукти.
Ingredients
Млечна основа
Овкусяване
Гарнитура
Instructions
Подготовка на ядките
-
Загрейте сух тиган на умерен огън.
-
Поставете начупените орехови ядки в тигана и ги запечете за 2-3 минути, като разбърквате непрекъснато, докато пуснат аромат.Внимавайте да не прегорите орехите, тъй като ще станат горчиви.
-
Прехвърлете орехите в чиния и ги оставете да се охладят напълно преди употреба.
Сглобяване
-
Разпределете студеното кисело мляко в две подходящи десертни купички или чаши.Ако млякото е пуснало суроватка, може предварително да я отцедите за по-плътна консистенция.
-
Полейте всяка порция с една супена лъжица мед, като се стараете да го разпределите равномерно по повърхността.
-
Поръсете обилно с охладените и запечени орехови ядки.
Сервиране
-
Сервирайте десерта веднага след приготвянето му.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 2
- Количество на порция
- Калории 320kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 17g27%
- Saturated Fat 5g25%
- Cholesterol 20mg7%
- Sodium 90mg4%
- Potassium 450mg13%
- Total Carbohydrate 35g12%
- Dietary Fiber 2g8%
- Захар 32g
- Протеин 10g20%
- Vitamin A 100 IU
- Vitamin C 1 mg
- Calcium 250 mg
- Iron 1 mg
- Vitamin E 1 IU
- Vitamin K 2 mcg
- Thiamin 0.1 mg
- Riboflavin 0.4 mg
- Niacin 0.5 mg
- Vitamin B6 0.2 mg
- Folate 20 mcg
- Vitamin B12 0.8 mcg
- Pantothenic Acid 1 mg
- Phosphorus 200 mg
- Magnesium 45 mg
- Zinc 1.5 mg
- Selenium 5 mcg
- Copper 0.2 mg
- Manganese 0.5 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За по-изтънчена презентация, може да добавите щипка канела върху орехите или да гарнирате с няколко пресни листа мента.
Отзиви
Уникално!
Усещам се като професионален готвач!
Топи се в устата!
Изпробвах я и е чудесна!
Бърза и лесна рецепта!
Благодаря за рецептата!
Влезе в любимите ми рецепти!
Много добре обяснено!
Благодаря за чудесната рецепта!
Задължително я опитайте!
Супер!
Любима рецепта!