Мешана скара

Мешана скара

Порции: 4 Време за приготвяне: 2 ч. 40 мин. Трудност: Средна В Високопротеиново С Семейно ястие
Калории: 850 kcal Протеин: 48g Мазнини: 55g Фибри: 6g Захар: 5g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими
Класическо плато с кюфтета, кебапчета и свински шишчета

Описание

Богата комбинация от гриловани месни специалитети и печени зеленчуци. Включва сочни кюфтета, кебапчета и крехки свински шишчета, поднесени с ароматна гарнитура.

Ingredients

За кебапчетата и кюфтетата

За свинските шишчета

За гарнитурата

За сервиране

Instructions

Подготовка на месото

  1. Смесете каймата с нарязания на ситно лук, черен пипер, кимион, червен пипер и сол в голяма купа.
  2. Месете сместа енергично в продължение на 10-15 минути, докато каймата стане видимо хомогенна и започне да лепне по стените на купата.
    Дългото месене е критично за освобождаването на протеини, които действат като слепващ агент и предотвратяват разпадането на скарата.
  3. Оформете от готовата кайма 8 броя кебапчета и 8 броя кюфтета, като използвате вода за навлажняване на ръцете.
  4. Нарежете свинското месо на равни кубчета и ги поставете в отделна купа.
  5. Добавете към свинското месо зехтина, червения пипер, солта, черния пипер и ригана.
  6. Разбъркайте месото добре и го оставете покритo в хладилник за поне 1 час, за да се маринова.
  7. Накиснете дървените шишчета във вода за 30 минути, след което нанижете маринованото месо върху тях.
    Накисването предпазва дървото от запалване по време на печенето.

Приготвяне на гарнитурата

  1. Загрейте фурната до 200 градуса Целзий.
  2. Смесете в голяма купа нарязаните картофи с олиото, червения пипер, чесъна на прах и солта.
  3. Разпределете овкусените картофи в тава, покрита с хартия за печене, на един пласт.
  4. Печете картофите за 25-30 минути, докато омекнат напълно и придобият златист цвят.
  5. Нарежете чушките, тиквичката и патладжана на едри парчета, подходящи за поставяне върху скара.
  6. Овкусете нарязаните зеленчуци със зехтин, сол и черен пипер непосредствено преди печенето.

Печене на скара

  1. Загрейте грила или скарата на средно висока температура и намажете реотаните с малко мазнина.
  2. Поставете кебапчетата и кюфтетата върху горещата повърхност.
  3. Печете ги по 3-4 минути от всяка страна до получаване на отчетливи следи от скарата и пълна готовност във вътрешността.
  4. Поставете свинските шишчета на скарата, след като извадите каймата.
  5. Печете шишчетата по 5-7 минути от всяка страна, докато месото стане крехко и напълно сготвено.
  6. Гриловайте подготвените зеленчуци за 3-5 минути от всяка страна, докато омекнат.

Сервиране

  1. Подредете готовите месни компоненти в голямо плато за сервиране.
  2. Добавете печените картофи и грилованите зеленчуци около месото.
  3. Поръсете обилно с прясно нарязан магданоз и сервирайте с купичка лютеница.

Хранителни факти

850kcal
Calories
48g
Protein
45g
Carbs
55g
Fat
6g
Fiber
5g
Sugar

Хранителни факти

Порции 4


Количество на порция
Калории 850kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 55g85%
Saturated Fat 18g90%
Cholesterol 145mg49%
Sodium 1200mg50%
Potassium 950mg28%
Total Carbohydrate 45g15%
Dietary Fiber 6g24%
Захар 5g
Протеин 48g96%

Vitamin A 150 IU
Vitamin C 45 mg
Calcium 60 mg
Iron 4 mg
Vitamin E 3 IU
Vitamin K 10 mcg
Thiamin 0.8 mg
Riboflavin 0.5 mg
Niacin 8 mg
Vitamin B6 0.7 mg
Folate 20 mcg
Vitamin B12 2 mcg
Pantothenic Acid 1 mg
Phosphorus 350 mg
Magnesium 60 mg
Zinc 5 mg
Selenium 25 mcg
Copper 0.2 mg
Manganese 0.3 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

За най-добър резултат извадете месото от хладилника 30 минути преди печене, за да се темперира. Студеното месо, поставено на гореща скара, се стяга рязко и може да остане сурово отвътре.

Оценете рецептата

Принципи на перфектната скара

Приготвянето на мешана скара е повече от просто печене на месо; това е процес на управление на топлината и мазнините. Основен фактор за вкуса е взаимодействието между капещата мазнина и нагорещените въглища (или реотани). Когато мазнината попадне върху източника на топлина, тя се изпарява и се връща обратно в месото под формата на ароматен дим, който придава характерния профил на ястието.

Ролята на маринатата и подправките

При свинските шишчета маринатата изпълнява две функции. Първо, киселинността и солта започват лек процес на денатурация на протеините, което прави месото по-крехко. Второ, мазнината в маринатата (зехтинът) действа като проводник на топлина и предпазва повърхността от прегаряне, преди вътрешността да е готова. Риганът и кимионът са класически избор за Балканския регион, тъй като техните етерични масла са устойчиви на високи температури.

Химия на каймата

При кюфтетата и кебапчетата липсата на яйца и хляб (които често се слагат в пържените кюфтета) се компенсира от механичната обработка. Чрез енергичното месене и добавянето на малко вода се създава емулсия между мазнините и протеините. Солта играе ключова роля тук, тъй като тя разтваря част от мускулните протеини, позволявайки им да образуват мрежа, която задържа структурата на кебапчето цяла върху решетката на скарата.

Температурен режим

Различните компоненти на мешаната скара изискват внимание към температурните зони. Зеленчуците се пекат бързо и могат лесно да прегорят, затова се слагат накрая или в по-умерена зона на скарата. Свинското месо изисква време, за да се сготви безопасно до вътрешността, докато каймата може да изсъхне бързо, ако се държи твърде дълго. Правилната последователност гарантира, че всичко ще бъде сервирано топло и в оптимално състояние.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо каймата пада от шиша или се разпуква при печене?

Най-честата причина е недостатъчното месене. Каймата трябва да се меси продължително, за да се активират протеините (миозин), които действат като естествено лепило. Друга причина може да е твърде ниската температура на скарата.

Мога ли да подготвя месото от предишния ден?

Да, това е дори препоръчително. Престоят на омесената кайма и маринованото месо в хладилник за 12-24 часа позволява на подправките да се развият и подобрява значително текстурата на готовия продукт.

Какво свинско месо е най-подходящо за шишчета?

Най-добрият избор е свински врат. Той съдържа оптимално количество междумускулна мазнина, която се топи при печене и поддържа месото сочно и крехко. Месото от бут често става сухо при печене на скара.

Трябва ли да беля патладжана и тиквичката?

Не е задължително. Кората помага на зеленчуците да запазят формата си върху скарата. Ако патладжанът е стар, може да го обелите на ивици, за да избегнете горчивината на кората.

Как да разбера кога шишчетата са готови без термометър?

Месото трябва да е стегнато при натиск, но все още еластично. При разрязване соковете трябва да са бистри, а вътрешността да няма розови оттенъци. Прекаленото печене обаче ще изсуши месото.

Отзиви

4.9 / 5
10 оценки
5 Звезди
9
4 Звезди
1
3 Звезди
0
2 Звезди
0
1 Звезда
0
Оценка
  1. Георги И.

    Зарадвах семейството си!

  2. Анелия Маринова

    Намерих го най-накрая!

  3. Ангел Б.

    Току-що я направих – вкусно!

  4. Костадин Т.

    Вкусът е невероятен!

  5. Е. Симеонов

    Опитах я – не съжалявам!

  6. Д. Спасова

    Точно това търсех!

  7. Златан Митев

    Справих се без проблем!

  8. Даниел М.

    Най-добрата версия!

  9. Росица Т.

    Класика!

  10. Христина

    Хрупкаво и вкусно!