Мусака от сини патладжани със сирене

Мусака от сини патладжани със сирене

Порции: 5 Време за приготвяне: 1 ч. Трудност: Начинаещи Вегетарианско
Калории: 290 Протеин: 13g Мазнини: 21g Захар: 6g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Пържени филии патладжан, наредени на пластове с настъргано сирене и залети с яйца и мляко. Проста и вкусна мусака на фурна.

Продукти

За патладжаните

За пластовете и заливката

Начин на приготвяне

Патладжаните

  1. Измийте, отрежете дръжките и нарежете патладжаните на филии. Посолете ги и оставете около час, след което ги отцедете и изпържете.

Нареждане и печене

  1. Наредете патладжаните на 2 или 3 пласта в тавичка, като помежду ръсите настъргано сирене.
  2. Разбийте яйцата с прясното или кисело мляко, залейте патладжаните и запечете до причервяване в силна фурна.

Хранителни факти

290kcal
Calories
13g
Protein
13g
Carbs
21g
Fat
6g
Sugar

Хранителни факти

Порции 5


Количество на порция
Калории 290kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 21g33%
Saturated Fat 8g40%
Cholesterol 150mg50%
Sodium 520mg22%
Total Carbohydrate 13g5%
Захар 6g
Протеин 13g26%

Calcium 230 mg
Iron 1 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Оценете рецептата

Проста мусака от патладжани

Тази версия е сред най-лесните - без задушаване на зеленчуци, само пържени патладжани, сирене и заливка. Резултатът е бърза, но вкусна мусака с наситен вкус на патладжан и сирене. Тайната е добре осолените и изпържени патладжани. За версия със задушени зеленчуци вижте постната мусака от патладжани.

Сиренето между пластовете

Натрошеното сирене между филиите патладжан се разтапя леко и свързва пластовете със соленост. Яйчено-млечната заливка ги обгръща в пухкава маса. Същата връзка сирене и заливка стои и зад соления кекс със спанак и сирене.

Поднасяне

Поднесете мусаката топла, със зелена салата за контраст. Богата и засищаща, тя е добра за семейна вечеря. За по-разнообразна маса я съчетайте с лазаня със спанак и сирена.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Прясно или кисело мляко за заливката?

И двете вършат работа. Прясното дава по-нежна заливка, киселото - по-плътна и с лека киселина. Изберете според вкуса си.

Защо патладжаните се осоляват?

За да пуснат горчивия сок и да поемат по-малко мазнина при пържене. Осолени и подсушени, те стават по-меки и сладки.

Колко пласта да наредя?

Два или три, според дълбочината на тавата. Всеки пласт се поръсва със сирене, за да е равномерно разпределено между патладжаните.

Как да не е мазна?

Осолете патладжаните и ги отцедете добре след пържене на кухненска хартия. Силно загрятото олио също помага да поемат по-малко мазнина.

Топло или студено?

Топло, когато заливката е пухкава и сиренето омекнало. Изстинало ястието се стяга и се реже по-лесно, но е по-плътно.

С какво се поднася?

Със зелена салата или лъжица кисело мляко. Филия хляб обира заливката. Ястието е самостоятелно и засищащо.

Оценка