Пиперки със сирене на фурна

Пиперки със сирене на фурна

Порции: 4 Време за приготвяне: 55 мин. Трудност: Начинаещи Вегетарианско
Калории: 260 Протеин: 13g Мазнини: 18g Захар: 8g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Цели пиперки, пълнени с извара или сирене, яйца и домати, изпечени в тавичка с домати и мазнина. Просто и сочно ястие.

Продукти

Начин на приготвяне

Пълнене

  1. Измийте пиперките и извадете семето им.
  2. Разбийте изварата или сиренето с яйцата и нарязаните 2 до 3 домата и напълнете пиперките.

Печене

  1. Наредете пълнените пиперки в тавичка и нарежете помежду им останалите домати на едри парчета.
  2. Залейте с мазнината и печете в умерена фурна до омекване и лека коричка.

Хранителни факти

260kcal
Calories
13g
Protein
13g
Carbs
18g
Fat
8g
Sugar

Хранителни факти

Порции 4


Количество на порция
Калории 260kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 18g28%
Saturated Fat 7g35%
Cholesterol 120mg40%
Sodium 490mg21%
Total Carbohydrate 13g5%
Захар 8g
Протеин 13g26%

Calcium 200 mg
Iron 1 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Оценете рецептата

Пълнени пиперки без много труд

Тази рецепта е сред най-простите начини да напълните пиперки - извара или сирене с яйца и домати, без предварително задушаване на плънка. Печенето върши останалото. Тайната е доматите между пиперките, които пускат сок и пазят ястието сочно. За месна плънка вижте пълнени чушки с кайма и ориз.

Сиренето и доматите

Плънката от извара, сирене и яйца се стяга при печене и става плътна и сочна. Доматите отвън дават сос и киселина, която балансира соленото сирене. Същата двойка сирене и печени чушки ще срещнете и в чушки бюрек.

Поднасяне

Поднесете пиперките топли или студени, с кисело мляко или салата. Филия хляб обира доматения сос от тавата. За по-богата вегетарианска маса ги съчетайте с катък от печени чушки.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Извара или сирене за плънката?

Изварата е по-мека и неутрална, сиренето - по-солено и плътно. Смес от двете дава балансирана плънка. Яйцата ги свързват.

Какви пиперки да избера?

Прави, широки и месести пиперки, които се пълнят лесно. Изберете еднакви по големина, за да се изпекат равномерно.

Защо се нареждат домати помежду?

Доматите пускат сок и правят сос, в който пиперките се задушават сочни. Те пазят ястието от изсъхване във фурната.

Може ли на тих огън вместо фурна?

Да, наредете ги в широка тенджера с малко вода и домати и варете на тих огън. Резултатът е по-мек, печените имат лека коричка.

Топло или студено?

Топло е най-ароматно, но ястието е вкусно и изстинало. Плънката със сирене се стяга при изстиване и се реже по-лесно.

С какво се поднася?

Със зелена салата или лъжица кисело мляко. Филия хляб е добре дошла за обиране на доматения сос от тавата.

Оценка