Описание
Бистра рибена чорба с богат бульон, късчета риба и ароматен девесил. Традиционна технология с кореноплодни зеленчуци и лека пикантна нотка за баланс.
Ingredients
За рибния бульон
За чорбата
За завършване
Instructions
Приготвяне на бистър бульон
-
Поставете почистената риба, разполовения лук, нарязания на едро морков, зърната черен пипер и дафиновия лист в дълбока тенджера.
-
Залейте продуктите със студена вода и поставете съда на котлона на средна температура, докато течността заври.Използването на студена вода осигурява по-добро извличане на вкусовете от костите и зеленчуците.
-
Намалете температурата до минимум и оставете бульона да къкри тихо за около 30 минути или докато месото започне да се отделя от костите.
-
Извадете рибата внимателно и я оставете да се охлади в отделен съд, след което прецедете бульона през фина цедка и го върнете в чиста тенджера на котлона.
-
Почистете охладената риба старателно от кожата и костите, като накъсате месото на едри парчета и го запазите за по-късно.Бъдете изключително прецизни при обезкостяването, за да избегнете наличието на малки костици в готовата супа.
Приготвяне на чорбата
-
Добавете нарязаните на кубчета картофи към прецедения врящ бульон и ги варете до омекване (около 15 минути).
-
Загрейте олиото в малък тиган и запържете червения пипер (и лютия, ако използвате) за няколко секунди, като разбърквате непрекъснато, за да не прегори.
-
Изсипете запръжката в бульона, разбъркайте и веднага добавете настърганите домати.
-
Овкусете чорбата със сол и смлян черен пипер на вкус, след което оставете да къкри още 5-10 минути, за да се сготвят доматите.
-
Върнете почистените парчета риба в тенджерата и варете още 3-5 минути, колкото вкусовете да се обединят.
Финализиране и сервиране
-
Свалете тенджерата от котлона и поръсете обилно със ситно нарязан пресен девесил и магданоз.
-
Сервирайте рибената чорба гореща, придружена от резени пресен лимон, които се добавят индивидуално непосредствено преди консумация.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 6
- Количество на порция
- Калории 240kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 10g16%
- Saturated Fat 1.5g8%
- Cholesterol 45mg15%
- Sodium 380mg16%
- Potassium 520mg15%
- Total Carbohydrate 18g6%
- Dietary Fiber 3g12%
- Захар 4g
- Протеин 22g44%
- Vitamin A 450 IU
- Vitamin C 15 mg
- Calcium 40 mg
- Iron 1.8 mg
- Vitamin D 2 IU
- Vitamin E 1.2 IU
- Vitamin K 10 mcg
- Thiamin 0.1 mg
- Riboflavin 0.1 mg
- Niacin 4 mg
- Vitamin B6 0.3 mg
- Folate 20 mcg
- Vitamin B12 1.5 mcg
- Biotin 5 mcg
- Pantothenic Acid 0.5 mg
- Phosphorus 200 mg
- Iodine 30 mcg
- Magnesium 35 mg
- Zinc 0.8 mg
- Selenium 25 mcg
- Copper 0.1 mg
- Manganese 0.2 mg
- Chloride 300 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За още по-наситен вкус, може да използвате глави и гръбнаци от риба за бульона, а отделно да добавите филе от друга риба в последния етап.
Отзиви
Страхотна рецепта!
Благодаря за споделянето!
Вече е наше любимо ястие!
Надминах себе си!
Бърза и лесна рецепта!
Тестото е перфектно!
Безценно!
Красиво, вкусно и лесно!
Ще го правим всяка седмица!
Гостите бяха възхитени!
Благодаря за чудесната рецепта!
Силно препоръчвам тази рецепта!
Ще го правим всяка седмица!
Браво!
Апетитно и красиво!
Много вкусно!
Резултатът е страхотен!
Печенето е на точка!
Гордея се с резултата!
Ще го правя често!
Опитах я – не съжалявам!
Перфектно за мен!
Препоръчвам!
Благодаря ви!
Препоръчвам на всички!
Най-добрата версия!
Вече е наше любимо ястие!
Консистенцията е отлична!
Чудесна комбинация от вкусове!
Традиция!
Семейството ми го хареса!
Подправките са точно като трябва!
Ясни и точни инструкции!
Тестото е перфектно!