Описание
Класическа агнешка супа с наситен бульон, кореноплодни зеленчуци и плътна варена застройка с кисело мляко и яйца. Характеризира се с балансиран вкус и аромат на джоджен.
Ingredients
За месото и бульона
За зеленчуците и запръжката
За застройката и сервиране
Instructions
Приготвяне на бульона
-
Поставете измитото агнешко месо в голяма тенджера и го залейте със студената вода.Започването със студена вода подпомага по-добрата екстракция на протеини и вкусове от месото.
-
Загрейте течността до кипване, след което намалете котлона до минимум и отстранете образувалата се пяна с решетъчна лъжица.
-
Добавете цялата глава лук, целия морков, зърната черен пипер и дафиновия лист към избистрения бульон.
-
Варете на тих огън под капак за около 90 минути или докато месото започне лесно да се отделя от кокала.Времето може да варира в зависимост от възрастта на животното.
-
Извадете свареното месо и зеленчуците от тенджерата и прецедете бульона през фина цедка, след което го върнете на котлона.
-
Обезкостете месото и го нарежете на хапки, като отстраните излишните жили.
Добавяне на зеленчуци
-
Добавете нарязаните картофи и суровия нарязан морков към врящия прецеден бульон.
-
Варете зеленчуците около 15 минути до омекване на картофите.
-
Загрейте олиото в тиган и задушете нарязания пресен лук за 2-3 минути, докато омекне.
-
Дръпнете тигана от котлона, добавете червения пипер и разбъркайте бързо, за да не прегори подправката.
-
Изсипете запръжката в тенджерата със супата и добавете нарязаните зелени чушки.
Застройване и финал
-
Разбийте яйцата, киселото мляко и брашното в дълбока купа до получаване на гладка хомогенна смес.Уверете се, че няма бучки брашно.
-
Гребнете с черпак от горещия бульон и го добавете на тънка струя към яйчената смес при непрекъснато бъркане.Тази стъпка (темпериране) е критична, за да не се пресекат яйцата.
-
Повторете процедурата с още 2-3 черпака бульон, докато температурата на застройката се изравни с тази на супата.
-
Върнете темперираната застройка в тенджерата, разбъркайте и гответе на много слаб огън за още 5 минути, без да допускате силно кипене.
-
Върнете нарязаното агнешко месо в супата.
-
Овкусете със сол, лимонов сок, нарязан магданоз и джоджен непосредствено преди сервиране.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 6
- Количество на порция
- Калории 380kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 22g34%
- Saturated Fat 8g40%
- Cholesterol 110mg37%
- Sodium 650mg28%
- Potassium 480mg14%
- Total Carbohydrate 18g6%
- Dietary Fiber 3g12%
- Захар 4g
- Протеин 26g52%
- Vitamin A 120 IU
- Vitamin C 15 mg
- Calcium 80 mg
- Iron 2.5 mg
- Vitamin D 0.5 IU
- Vitamin E 1.2 IU
- Vitamin K 10 mcg
- Thiamin 0.1 mg
- Riboflavin 0.3 mg
- Niacin 5 mg
- Vitamin B6 0.3 mg
- Folate 25 mcg
- Vitamin B12 1.5 mcg
- Pantothenic Acid 0.5 mg
- Phosphorus 200 mg
- Magnesium 35 mg
- Zinc 3.5 mg
- Selenium 15 mcg
- Copper 0.2 mg
- Manganese 0.2 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За по-наситен аромат на джоджен, може да добавите стъблата му още при варенето на бульона, а листата - накрая.
Отзиви
Запомнящо се!
Гостите бяха възхитени!
Внуците ми го обожават!
Страхотна рецепта!
Просто, бързо и апетитно!
Страхотна рецепта!
Вкусът е невероятен!
Много лесна за изпълнение!
Чудесно ястие!
Получи се страхотно!
Икономично и много вкусно!
Великолепно!
Много добре обяснено!
Подходяща за всеки сезон!
Зарадвах семейството си!
Благодаря ви!
Изненадах приятелите си!
Отлична за всеки ден!
Много ароматно!
Сосът е невероятен!
Следвах стъпка по стъпка и се получи отлично!
Внуците ми го обожават!
Много добре обяснено!
Точно това търсех!
Традиция!
Получи се страхотно!
Резултатът е страхотен!
Лесна, бърза и много вкусна!