Описание
Сочна телешка кайма и разтопена моцарела върху лека, препечена основа от тиквички. Балансирана алтернатива с наситен вкус и текстура на класически бургер.Ingredients
За основата от тиквички
За бургер топинга
За лайт бургер соса
Instructions
Подготовка на основата
-
Загрейте фурната предварително до 200°C.
-
Настържете тиквичките на ситно ренде и ги посолете леко, за да отпуснат течността си.
-
Поставете настърганите тиквички в чиста кухненска кърпа или тензух и изстискайте възможно най-много течност от тях.Това е най-важната стъпка за постигане на хрупкава основа; тиквичките трябва да са почти сухи на допир.
-
Смесете в дълбока купа изцедените тиквички, пълнозърнестото брашно, белтъка, черния пипер, чесъна на прах и ригана.
-
Разбъркайте енергично, докато се получи лепкава и хомогенна маса.
-
Разстелете сместа върху тава, покрита с хартия за печене, като оформите тънък кръг с дебелина около 5-7 мм.
-
Печете основата за 10-15 минути, докато стегне и краищата започнат да придобиват златист цвят.
Приготвяне на плънката и сглобяване
-
Смесете в купа телешката кайма, нарязания лук, нарязаните кисели краставички, настърганата моцарела, черния и червения пипер.
-
Омесете каймата добре, за да разпределите всички съставки равномерно.
-
Извадете запечената основа от фурната и я намажете с две лъжици кетчуп без захар.
-
Разпределете месната смес върху основата, като я притискате леко, за да покрие цялата повърхност равномерно.Уверете се, че слоят кайма не е прекалено дебел, за да се сготви добре.
-
Върнете пицата във фурната за още 10-15 минути, докато месото е напълно сготвено и моцарелата се запече до златисто.
Финални стъпки и сервиране
-
Разбъркайте в малка купа съставките за финалния сос: кетчуп, горчица, майонеза, чесън на прах и сок от краставички.
-
Извадете готовата пица и я оставете да почине за 5 минути върху решетка.Почивката позволява на соковете в месото да се разпределят и прави разрязването по-лесно.
-
Нарежете на парчета и гарнирайте обилно с приготвения сос преди сервиране.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 1
- Количество на порция
- Калории 1250kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 85g131%
- Saturated Fat 32g160%
- Cholesterol 240mg80%
- Sodium 2100mg88%
- Potassium 1800mg52%
- Total Carbohydrate 45g15%
- Dietary Fiber 12g48%
- Захар 18g
- Протеин 95g190%
- Vitamin A 450 IU
- Vitamin C 60 mg
- Calcium 650 mg
- Iron 12 mg
- Vitamin D 2 IU
- Vitamin E 4 IU
- Vitamin K 35 mcg
- Thiamin 0.3 mg
- Riboflavin 0.6 mg
- Niacin 18 mg
- Vitamin B6 1.2 mg
- Folate 140 mcg
- Vitamin B12 6 mcg
- Biotin 10 mcg
- Pantothenic Acid 2 mg
- Phosphorus 900 mg
- Iodine 30 mcg
- Magnesium 180 mg
- Zinc 15 mg
- Selenium 45 mcg
- Copper 0.4 mg
- Manganese 0.8 mg
- Chromium 10 mcg
- Molybdenum 15 mcg
- Chloride 3200 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Отзиви
Много ви благодаря!
Чудесно ястие!
Всички го похвалиха!
Ще го правим всяка седмица!
Класика!
Любима рецепта!
Вече е наше любимо ястие!
Хрупкаво и вкусно!
Справих се без проблем!
Топи се в устата!
Хрупкаво и вкусно!
Много лесна за изпълнение!
Изпробвах я – страхотна е!
Справих се без проблем!
Вечно!
Правих я вчера – супер!
Много вкусно!
Гордея се с резултата!