Каша от нарязан лапад с препечено брашно, завършена с кисело мляко, яйца и чесън.
Продукти
Начин на приготвяне
Подгответе лапада
Изчистете, измийте и нарежете лапада на дребно.
Запържете брашното
В мазнината запържете брашното, прибавете лапада и го позапържете.
Налейте вода
Налейте толкова гореща вода, че да получите възрядка каша.
Сварете
Варете на тих огън, докато кашата се сгъсти и лападът се свари.
Завържете
Разбийте яйцата с киселото мляко и счукания чесън и прибавете постепенно към кашата.
Свалете от огъня
Оставете само да възври и свалете от котлона.
Хранителни факти
210kcal
Calories
8g
Protein
18g
Carbs
12g
Fat
3g
Fiber
4g
Sugar
Хранителни факти
Порции 4
Количество на порция
Калории210kcal
% Дневна стойност *
Total Fat12g19%
Saturated Fat4g20%
Cholesterol110mg37%
Sodium330mg14%
Total Carbohydrate18g6%
Dietary Fiber3g12%
Захар4g
Протеин8g16%
Vitamin A 150 IU
Vitamin C 30 mg
Calcium 16 mg
Iron 4 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
След добавянето на яйчената смес оставете кашата само да възври и веднага свалете от огъня.
Оценете рецептата
Лападът каша е стара селска рецепта, в която дивата пролетна зеленина се превръща в засищаща, ароматна каша. Чесънът и киселото мляко накрая ѝ дават характер и плътност.
Запръжката от брашно
Брашното, леко запържено в мазнина, е основата на кашата - дава ѝ тяло и орехов вкус. Лападът се позапържва заедно с него, преди да влезе горещата вода. Тази техника е сродна с крем-супата с киселец.
Варенето
Кашата започва възрядка и постепенно се сгъстява на тих огън, докато лападът омекне напълно. Търпението тук е важно - бавното варене обединява вкусовете и дава гладка плътност.
Чесън, яйца и кисело мляко
Финалната смес от разбити яйца, кисело мляко и счукан чесън се прибавя постепенно и кашата само възвира. Тя дава кремообразност и онзи характерен чеснов аромат. Внимавайте да не завира дълго, за да не се пресекат яйцата.
За да темперирате яйцата, разбийте ги с няколко лъжици от топлата каша, преди да ги върнете в тенджерата. Така няма да се съсирят. Допълва се добре и от постна спаначена чорба.
Старата традиция
Лападът каша е селско ястие от времето, когато всяка пролет дивата зеленина се е събирала от ливадите. Брашнената запръжка я прави засищаща с малко продукти, а чесънът и киселото мляко ѝ дават характер. Това е храна, родена от находчивостта на старата кухня.
Вариации
По същия начин се приготвя каша от киселец или спанак, а често листата се комбинират. Който обича по-наситен вкус, може да увеличи чесъна или да прибави щипка червен пипер в запръжката. Кашата приема и лъжица застройка само от кисело мляко, ако предпочитате да пропуснете яйцата.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Защо лападът се запържва с брашното?
Леката запръжка дава орехов вкус на брашното и обвива лапада. Така кашата придобива по-плътна основа и аромат.
Защо кашата не бива да ври след яйцата?
Яйцата биха се пресекли на парцали при силна температура. Само едно завиране стяга сместа, без да я разваля.
Колко гъста да е кашата?
Започва възрядка и се сгъстява при варене. Целта е кремообразна каша, която обгръща лъжицата, но не е лепкава.
Може ли с друга зеленина?
Да, по същия начин се приготвя каша от киселец или спанак. Лападът дава мек, леко кисел вкус.
Чесънът суров ли влиза?
Да, счуканият чесън се разбива с яйцата и киселото мляко. Лекото завиране смекчава остротата му, без да я губи.
С какво се поднася?
Топла, като самостоятелно ястие или с резен хляб. Чесънът и киселото мляко я правят засищаща и ароматна.