Описание
Крехко пуешко месо от бут, задушено в сос от червено вино и кимион, сервирано върху пухкав ориз с препечено фиде.
Ingredients
За пуешкото
Подправки за месото
За гарнитурата
За сервиране
Instructions
Подготовка и готвене на месото
-
Загрейте мазнината в дълбок тиган или тенджера с дебело дъно на умерена към висока температура.
-
Поставете нарязаното пуешко месо в съда и го запържете за около 3-4 минути, докато получи златисто-кафява коричка от всички страни.Не препълвайте тигана, за да избегнете запарване на месото вместо запържване.
-
Прибавете ситно нарязания лук към месото и продължете готвенето още 5-6 минути, докато лукът омекне напълно и стане прозрачен.
-
Деглазирайте съда, като налеете червеното вино, и оставете течността да поври под капак, докато обемът ѝ се редуцира наполовина.
-
Добавете всички сухи подправки: черен пипер, червен пипер, кимион, чубрица, сух чесън, зеленчуковата смес (вегета) и солта, след което разбъркайте старателно, за да се разпределят ароматите.
-
Налейте водата, намалете температурата на котлона до слаба и оставете ястието да къкри под капак, докато течността се изпари и сгъсти, а месото стане напълно крехко.
Приготвяне на гарнитурата
-
Накиснете ориза в купа с гореща вода за 15 минути, за да се отстрани излишното нишесте.
-
Отцедете ориза добре и го прехвърлете в тенджера, след което го залейте с горещия месен бульон и добавете сол на вкус.
-
Загрейте сух тиган на умерен огън и запечете фидето в него, като разбърквате непрекъснато, докато придобие златисто-кафяв цвят.Бъдете внимателни, тъй като фидето изгаря много бързо.
-
Когато оризът поеме по-голямата част от течността и е почти готов, добавете запеченото фиде в тенджерата и гответе заедно още около 5 минути до пълна готовност на двата компонента.
Сервиране
-
Сервирайте пуешкото месо топло, като разпределите порция от гарнитурата в чинията и поставите месото със соса до нея.
-
Поръсете ястието обилно с прясно нарязан магданоз непосредствено преди консумация.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 4
- Количество на порция
- Калории 680kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 28g44%
- Saturated Fat 7g35%
- Cholesterol 110mg37%
- Sodium 850mg36%
- Potassium 620mg18%
- Total Carbohydrate 58g20%
- Dietary Fiber 3g12%
- Захар 4g
- Протеин 42g84%
- Vitamin A 120 IU
- Vitamin C 8 mg
- Calcium 60 mg
- Iron 4 mg
- Vitamin E 2 IU
- Vitamin K 15 mcg
- Thiamin 0.3 mg
- Riboflavin 0.4 mg
- Niacin 12 mg
- Vitamin B6 0.9 mg
- Folate 25 mcg
- Vitamin B12 1.5 mcg
- Pantothenic Acid 1.5 mg
- Phosphorus 350 mg
- Magnesium 65 mg
- Zinc 5 mg
- Selenium 35 mcg
- Copper 0.3 mg
- Manganese 0.5 mg
- Chloride 900 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
За по-наситен вкус на гарнитурата, може да добавите малко масло към сварения ориз, преди да го сервирате.
Отзиви
Апетитно и красиво!
Супер!
Намерих го най-накрая!
Зарадвах семейството си!
На децата им хареса много!
Следвах стъпка по стъпка и се получи отлично!
Апетитно и красиво!
Балансирани вкусове!
Това става постоянна рецепта у дома!
Вкусът е невероятен!
Топ рецепта!
Балансирани вкусове!
Много добре обяснено!
Тестото е перфектно!
Перфектно!
Чудесен избор за закуска!
Благодаря ви!
Много ароматно!
Невероятно!
Вкусът е невероятен!
Безценно!
Просто, бързо и апетитно!
Влезе в любимите ми рецепти!
Великолепно!
Красиво, вкусно и лесно!
Ще го правя често!