Гладка крем-супа от моркови с лук и ориз, протрита през гивгир и застроена с жълтъци и прясно мляко.
Продукти
Основни
За запръжката
За застройката
Начин на приготвяне
Варене
Изчистете и нарежете морковите и ги сварете в подсолена вода, после ги смачкайте с вилица.
Запръжка и ориз
В маслото изпържете леко ситно нарязания лук и брашното, разредете с бульона от морковите.
Прибавете ориза и варете до сваряването му, после прецедете и протрийте супата през гивгир.
Застройка
Застройте с жълтъците, разбити с прясното мляко и темперирани с гореща супа, извън силния огън.
Хранителни факти
140kcal
Calories
4g
Protein
16g
Carbs
7g
Fat
2g
Fiber
5g
Sugar
Хранителни факти
Порции 6
Количество на порция
Калории140kcal
% Дневна стойност *
Total Fat7g11%
Saturated Fat4g20%
Cholesterol90mg30%
Sodium380mg16%
Potassium300mg9%
Total Carbohydrate16g6%
Dietary Fiber2g8%
Захар5g
Протеин4g8%
Vitamin A 900 IU
Vitamin C 6 mg
Calcium 70 mg
Iron 1 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Темперирайте жълтъците с гореща супа - при директно добавяне се пресичат.
Оценете рецептата
Крем-супа от моркови е гладка, ярко оранжева и естествено сладка. Оризът я сгъстява, а застройката от жълтъци и мляко ѝ придава богатство и кадифена текстура.
Сладка и кадифена
Морковите дават естествена сладост, която изпъква в пюрирана форма. Това е супа с приятен, мек вкус и наситен оранжев цвят. Оризът и жълтъците я правят плътна и богата, далеч от обикновена зеленчукова чорба.
Продуктите
Моркови - сладки, свежи, наситено оранжеви.
Лук - за дълбочина на основата.
Ориз - за естествено сгъстяване.
Жълтъци и мляко - за богата застройка.
Варене и пасиране
Сварете морковите до пълно омекване, после ги смачкайте. Оризът се вари в запръжката с бульона от морковите, докато омекне напълно - той е ключът към плътността. После всичко се протрива през гивгир за гладка, копринена текстура без власинки.
Защо само жълтъци
Застройката тук е специална. Използват се само жълтъци, не цели яйца. Жълтъците дават богата, кремообразна текстура и наситен цвят, докато белтъците по-лесно се пресичат на парцали. Това е похват за по-изискана, гладка супа.
Темперирането
Разбийте жълтъците с прясното мляко. Прибавете няколко черпака гореща супа към сместа, докато бъркате, за да изравните температурата. Чак тогава я върнете в тенджерата, при изключен огън. Директно добавени, жълтъците моментално се пресичат.
Чести грешки
Недостатъчно сварен ориз - супата не се сгъстява.
Цели яйца вместо жълтъци - по-голям риск от пресичане.
Прегрята застройка - жълтъците се съсирват.
Сервиране
Поднесете топла, в широки купи. Яркият цвят и гладката текстура изглеждат изискано, подходящо за предястие пред гости. Сладкият вкус минава добре и при деца. Заради застройката супата се яде в рамките на деня.
Подбор на морковите
Изберете свежи, твърди моркови с наситен оранжев цвят - те са най-сладки и дават най-ярка супа. Младите пролетни моркови са особено нежни. Отстранете дървесната сърцевина на едрите стари моркови, защото остава жилава дори след варене и пасиране.
Съхранение
Заради застройката с жълтъци супата се яде в рамките на деня и не понася претопляне на силен огън. Ако искате да я подготвите отрано, сварете и пасирайте морковите с ориза, а застройката прибавете прясно, в момента на сервиране.
Варианти
Щипка индийско орехче или джинджифил подчертава сладостта на морковите. Капка портокалов сок освежава. За по-плътна, празнична версия заменете част от млякото със сметана към застройката - супата става още по-богата и кадифена.
За кого е
Яркият оранжев цвят и естествената сладост правят супата особено привлекателна за деца, които често отказват други зеленчуци. Гладката текстура и богатата застройка я правят подходяща и за елегантно предястие пред гости - същата рецепта работи и за двете публики. Поднесена с препечени крутони или поръска печени семки, гладката оранжева супа печели хрупкав контраст и още по-привлекателен вид на масата.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Защо ориз в крем-супата?
Оризът, сварен и протрит със супата, я сгъстява естествено и ѝ придава кадифена плътност, без нужда от много брашно или сметана.
Защо само жълтъци за застройка?
Жълтъците дават богата, кремообразна застройка и наситен цвят, без да правят супата на парцали като целите яйца. Белтъците по-лесно се пресичат.
С какво се протрива?
През гивгир за класическа гладка текстура или с пасатор за бързина. Морковите и оризът се протриват заедно за еднородна, копринена супа.
Защо супата е сладка?
Морковите са естествено сладки, особено сварени. Тази сладост е характерна за крем-супата и се балансира от солта и богатата застройка.
Може ли без мляко?
Млякото прави застройката по-кремообразна. Без него използвайте само жълтъци с малко бульон, но супата ще е по-малко богата и гладка.
Подходяща ли е за деца?
Да. Сладкият вкус на морковите, яркият цвят и гладката текстура я правят особено привлекателна за деца, а оризът и жълтъците я правят засищаща.