Гладка крем-супа от тиквички и лук, протрита през гивгир, с грис и прясно мляко, умерено гъста.
Продукти
Основни
За супата
За поднасяне
Начин на приготвяне
Варене
Изчистете и измийте тиквичките, нарежете ги на кубчета и ги сварете в подсолена вода заедно с главата лук.
Прецедете и протрийте тиквичките през гивгир, после ги върнете във водата от варенето.
Сгъстяване
В стопеното масло запържете гриса или брашното, разредете с отварата от тиквичките и изсипете в супата.
Прибавете прясното мляко и варете още няколко минути до умерено гъста супа.
Поднасяне
Поднесете с пържени хлебни кубчета или с твърдо сварени яйца на дребни кубчета, размесени с копър и магданоз.
Хранителни факти
140kcal
Calories
5g
Protein
15g
Carbs
7g
Fat
2g
Fiber
6g
Sugar
Хранителни факти
Порции 6
Количество на порция
Калории140kcal
% Дневна стойност *
Total Fat7g11%
Saturated Fat4g20%
Cholesterol30mg10%
Sodium400mg17%
Potassium440mg13%
Total Carbohydrate15g5%
Dietary Fiber2g8%
Захар6g
Протеин5g10%
Vitamin A 160 IU
Vitamin C 20 mg
Calcium 120 mg
Iron 1 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Протрийте тиквичките добре - и най-дребните бучки личат в крем-супа.
Оценете рецептата
Крем-супа от тиквички взема леката лятна супа и я превръща в гладко, кадифено ястие. Протриването и комбинацията с лук и мляко ѝ придават плътност, подходяща и за гости.
Гладка и плътна
За разлика от супата с нарязани кубчета, тук всичко се протрива до еднородно пюре. Резултатът е кремообразна, умерено гъста супа, в която тиквичките и лукът се сливат в мек, сладникав вкус. Млякото я закръгля.
Продуктите
Тиквички - млади, за нежен вкус и наситено пюре.
Лук - сварен и протрит с тиквичките, за дълбочина.
Грис или брашно - за сгъстяване след пасирането.
Прясно мляко - за кремообразност.
Варене и пасиране
Сварете тиквичките с лука в подсолена вода, докато омекнат напълно. Прецедете ги, но запазете водата. Протрийте ги през гивгир или с пасатор до гладко - и най-дребната бучка личи в крем-супа, затова не бързайте на този етап.
Сгъстяването
Запръжката тук е отделна стъпка. Запържете гриса или брашното в маслото, разредете с топлата отвара от тиквичките и изсипете в пюрето. После прибавете млякото и варете няколко минути, докато супата стане умерено гъста и копринена.
Чести грешки
Недостатъчно протрита супа - остават бучки.
Прекалено гъста запръжка - супата става лепкава.
Преварено мляко на силен огън - риск от пресичане.
Двата начина за поднасяне
Класиката са пържени хлебни кубчета за хрупкав контраст. По-изисканият вариант са твърдо сварени яйца, нарязани на дребни кубчета и размесени с копър и магданоз - те се поръсват обилно върху насипаната супа и добавят цвят и плътност.
Сервиране
Поднесете топла, в широки купи. Гладката зелено-кремава супа изглежда изискано и става за лятно предястие пред гости. Запазва се в хладилник до два дни; млякото се добавя най-добре прясно при претопляне.
Подбор на тиквичките
За гладка крем-супа младите тиквички са за предпочитане - те се протриват до фино пюре без жилки и едри семки. Изберете стегнати, лъскави екземпляри без меки петна. Презрелите тиквички дават воднисто, бледо пюре и е добре да се обелят и почистят отвътре.
Съхранение
Крем-супата се запазва в хладилник до два дни и при стоене се сгъстява. При претопляне разредете с малко вода или мляко и затоплете на слаб огън, без бурно завиране, за да не се пресече млякото.
Варианти
Лъжица заквасена сметана на повърхността обогатява супата и изглежда добре. Препечени тиквени семки добавят хрупкавост и пасват тематично. Малко настърган пармезан или кашкавал дава солена дълбочина, която допълва сладникавите тиквички.
За кого е
Гладката текстура и изисканото поднасяне правят крем-супата подходяща за лятно предястие пред гости, но е достатъчно лесна и за всекидневен обяд. Мекият вкус минава добре и при деца, особено поднесена с хрупкави хлебни кубчета за контраст.
Супата се прави целогодишно от налични тиквички, но през лятото, в разгара на сезона, вкусът ѝ е най-сладък и наситен.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Каква е разликата от обикновената супа от тиквички?
Крем-супата се протрива до гладко пюре и е по-плътна, докато обикновената остава с нарязани кубчета тиквички. Текстурата е основната разлика.
С какво се протрива?
Класически през гивгир, но пасатор върши работата по-бързо и дава също толкова гладка текстура. Целта е кадифена супа без бучки.
Защо лук към тиквичките?
Лукът, сварен заедно с тиквичките и протрит с тях, дава сладникава дълбочина на вкуса. Без него крем-супата излиза по-плоска.
Колко гъста трябва да е?
Умерено гъста - да обгръща лъжицата, без да е като каша. Регулирайте с отварата от тиквичките или с малко повече мляко.
Грис или брашно за запръжката?
И двете сгъстяват. Грисът дава едва доловима зърнеста плътност, брашното - напълно гладка. При крем-супа брашното често е по-подходящо.
Подходяща ли е за гости?
Да. Гладката текстура и поднасянето с яйца и пресни подправки ѝ придават изискан вид, подходящ за лятно предястие.