Зеленчукова селска чорба от картофи, домати и пиперки със светла запръжка, подправена с яйце и кисело мляко.
Продукти
Зеленчуци
За запръжката
За подправяне
Начин на приготвяне
Варене
В кипяща подсолена вода сложете нарязаните на дребно пиперки и лук.
След малко прибавете нарязаните на кубчета картофи и най-после обелените и нарязани домати.
Запръжка
Запържете светло брашното в маслото, изсипете запръжката към врящата чорба и оставете да ври.
Прибавете сол на вкус и накрая ситно нарязания магданоз.
Подправяне
Подправете чорбата с яйцето и киселото мляко, темперирани с гореща чорба, извън силния огън.
Хранителни факти
150kcal
Calories
5g
Protein
21g
Carbs
5g
Fat
3g
Fiber
5g
Sugar
Хранителни факти
Порции 6
Количество на порция
Калории150kcal
% Дневна стойност *
Total Fat5g8%
Saturated Fat2g10%
Cholesterol40mg14%
Sodium420mg18%
Potassium520mg15%
Total Carbohydrate21g8%
Dietary Fiber3g12%
Захар5g
Протеин5g10%
Vitamin A 180 IU
Vitamin C 60 mg
Calcium 70 mg
Iron 2 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Прибавяйте зеленчуците по ред - всеки има нужда от различно време за омекване.
Оценете рецептата
Селска чорба е олицетворение на простата градинска храна - картофи, домати, пиперки и лук в една тенджера. Светла запръжка я сгъстява, а яйцето с кисело мляко я закръгля.
Простота от градината
Името говори за произхода - чорба от това, което дава градината. Без месо, без скъпи продукти, само сезонни зеленчуци. Точно тази простота я прави универсална и засищаща, типична за домашната лятна кухня.
Продуктите
Картофи - за тяло и засищане.
Домати - за киселинна свежест.
Пиперки - за сладост и аромат.
Лук - за основа на вкуса.
Редът на зеленчуците
Тук редът е важен. Първо влизат пиперките и лукът, които искат повече време. После картофите. Най-накрая доматите - тяхната киселина забавя омекването на картофите, ако се сложат рано. Този ред дава на всеки зеленчук точното време.
Светлата запръжка
Запръжката от брашно и масло се запържва само докато стане кремава, не кафява. Така сгъстява чорбата, без да внася тежък пържен вкус или горчивина. Изсипва се във врящата чорба и се оставя да поври, за да се свърже.
Подправянето
Яйцето, разбито с киселото мляко, прави чорбата плътна и закръглена. Темперирайте сместа с няколко черпака гореща чорба, после я върнете при тих огън. Високата температура би я пресякла на парцали.
Чести грешки
Домати, сложени рано - картофите остават твърди.
Тъмна запръжка - внася горчивина.
Прегрято подправяне - яйцето и млякото се пресичат.
Сервиране
Поднесете топла, с пресен магданоз. Селската чорба е засищаща благодарение на картофите и става за пълноценен обяд. Основата без подправяне се запазва до два дни; яйцето и киселото мляко се добавят прясно при поднасяне.
Дух на домашната кухня
Селската чорба няма строга рецепта - тя се прави от това, което има подръка. Кратунка тиквичка, шепа зелен фасул или морков лесно се вписват. Точно тази гъвкавост е духът ѝ: чорба, която следва сезона и съдържанието на хладилника, без излишни правила.
Съхранение
Основата без подправяне се запазва в хладилник до два дни и дори печели от престой, защото вкусовете се слягат. Яйцето и киселото мляко обаче се добавят винаги прясно, при поднасяне, защото застройката не понася повторно завиране.
Варианти
Лъжица ориз вместо част от картофите дава друга текстура. Червен пипер в запръжката добавя цвят и топлина. За постен вариант пропуснете подправянето с яйце и мляко и поднесете чорбата само с магданоз и малко оцет.
Сервиране
Поднесете чорбата топла, с пресен магданоз и резен хляб. Засищаща благодарение на картофите, тя става за пълноценен летен обяд. Купичка допълнително кисело мляко на масата позволява на всеки да подкисели чорбата по свой вкус, както е обичаят в домашната кухня. В разгара на лятото, когато зеленчуците са узрели и ароматни, дори тази проста чорба е наситена, сладка и пълна с вкус.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Защо се казва селска?
Защото е проста, зеленчукова и направена от това, което има в градината - картофи, домати, пиперки и лук. Селските чорби разчитат на налични, евтини продукти.
В какъв ред се слагат зеленчуците?
Първо пиперки и лук, после картофи, най-накрая домати. Този ред дава на всеки зеленчук точното време да омекне, без да преварява.
Защо доматите последни?
Киселината им забавя омекването на картофите. Затова доматите се прибавят накрая, когато картофите вече са се сварили достатъчно.
Може ли без застройка?
Да, но яйцето и киселото мляко правят чорбата по-плътна и закръглена. Без тях е по-лека и постна, ако ползвате растителна мазнина.
Кои пиперки да използвам?
Месести зелени или червени пиперки, нарязани на дребно. Червените дават сладост, зелените - по-свеж вкус. Комбинация от двете работи добре.
Защо запръжката е светла?
Светлата запръжка сгъстява, без да внася тежък, пържен вкус или горчивина. Брашното се запържва само докато стане кремаво, не кафяво.