Телешко с цели червени домати

Телешко с цели червени домати

Порции: 5 Време за приготвяне: 1 ч. Трудност: Начинаещи Без глутен В Високопротеиново
Калории: 360 Протеин: 30g Мазнини: 22g Фибри: 3g Захар: 8g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Запържено телешко на порции, задушено с лук и червен пипер и цели узрели домати.

Продукти

Начин на приготвяне

  1. Запържете месото

    Запържете нарязаното на порции месо в мазнината, докато се позачерви.
  2. Прибавете лука

    Прибавете ситно нарязания лук и го запържете. Оцветете с червения пипер и посолете.
  3. Задушете

    Налейте горещата вода и оставете месото да поври 10-15 минути.
  4. Прибавете доматите

    Прибавете малките цели домати и оставете ястието да ври тихо, за да не се разкъсват. Когато е почти готово, прибавете нарязания магданоз.

Хранителни факти

360kcal
Calories
30g
Protein
12g
Carbs
22g
Fat
3g
Fiber
8g
Sugar

Хранителни факти

Порции 5


Количество на порция
Калории 360kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 22g34%
Saturated Fat 8g40%
Cholesterol 90mg30%
Sodium 380mg16%
Potassium 750mg22%
Total Carbohydrate 12g4%
Dietary Fiber 3g12%
Захар 8g
Протеин 30g60%

Vitamin C 25 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Варете тихо след добавяне на доматите - силното врене ги разкъсва.
Оценете рецептата

Телешкото с цели червени домати е просто, но ефектно ястие - крехко запържено месо, задушено с лук и обсипано с цели узрели домати.

Красотата на целите домати

Това, което отличава ястието, са целите домати. Вместо смлени в сос, малките узрели домати се добавят цели и запазват формата си. При сервиране всеки топъл, омекнал домат е малка наслада. Видът с цели домати в соса е едновременно домашен и ефектен.

Запържването на месото

Телешкото се нарязва на порции и се запържва до леко зачервяване. Тази стъпка затваря соковете и дава по-богат вкус чрез карамелизиране. Запърженото месо е основата на дълбочината, същият принцип като при тас кебап и винен кебап.

Лукът и червеният пипер

Ситно нарязаният лук, запържен след месото, и лъжичката червен пипер дават основата на соса - сладост и цвят. Червеният пипер се добавя за кратко, за да не загорчи. Тази проста овкусена основа е сърцето на много български яхнии.

Тихото варене

Тайната за целите домати е търпението. След кратко варене на месото, доматите се добавят и всичко къкри тихо. Силното врене разкъсва доматите; тихото ги пази цели. Това е разликата между красиво ястие и доматена каша.

Изборът на домати

Малки, еднакви и добре узрели домати са идеални. Еднаквият размер осигурява равномерно готвене, зрелостта - сладост и сочност. Свежите летни домати правят ястието особено вкусно, в духа на класическото българско готвене с домати като телешко варено.

Сервиране

Поднесете ястието топло, поръсено с пресен магданоз, с хляб за обиране на соса. Гарнитура от картофи, ориз или макарони го прави пълноценно. Свежата салата от ароматен ориз с домати е друг начин доматите да блеснат на масата.

Чести грешки

Най-честата грешка е силно врене след доматите - те се пукат и стават каша. Втората е недостатъчно задушаване на месото, при което остава жилаво. Не прибавяйте и магданоза рано: добавен в края, той запазва свежия си аромат и зелен цвят.

Съхранение

Ястието се запазва в хладилник два-три дни, покрито, и често е още по-вкусно на следващия ден, когато вкусовете се слеят. Притоплете го внимателно на тих огън, за да не се разпаднат целите домати. Богатият сос на масло остава ароматен и след претопляне.

Сезонът на доматите

Това ястие живее през лятото, когато доматите са на върха си - сладки, ароматни и сочни. Извън сезона бледите оранжерийни домати дават плосък резултат. Малките чери или сливови сортове са особено подходящи, защото държат форма и концентрират сладост. Качеството на доматите тук определя качеството на цялото ястие.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо доматите са цели?

Целите малки домати запазват формата си и при сервиране дават ефектен вид и хапка от цял топъл домат. Тихото варене ги пази да не се разпаднат в соса.

Защо тихо варене накрая?

Бавното, тихо къкрене пази целите домати да не се разкъсат. Силното врене ги пуква и те се разпадат в соса, губейки формата, която прави ястието красиво.

Какви домати са подходящи?

Малки, приблизително еднакви и добре узрели домати. Еднаквият размер осигурява равномерно готвене, а зрелите дават сладост и сочност. Чери или малки сортове са идеални.

Защо месото първо се запържва?

Запържването до леко зачервяване затваря соковете в месото и дава по-богат вкус чрез карамелизиране. Запърженото месо е по-ароматно от направо свареното.

Колко да се готви месото?

Телешкото иска време да омекне - след запържването и кратко варене, доматите се добавят и всичко къкри тихо, докато месото стане крехко. Крехкото телешко е по-бавно от свинското.

С какво се сервира?

С хляб за обиране на соса, или с гарнитура картофи, ориз или макарони. Свежа салата допълва богатото месно ястие с приятна свежест.

Оценка