Издълбани домати с плънка от кайма и ориз, изпечени и заляти с яйчено-млечна заливка.
Продукти
За доматите
За заливката
Начин на приготвяне
Подготовка
Издълбайте доматите
Издълбайте доматите, като отрежете и запазите капачетата.
Пригответе плънката
Задушете лука в маслото, прибавете ситно нарязана половината от вътрешността на доматите и оставете да поизврат. Дръпнете от огъня и прибавете ориза, месото, сол, черен и червен пипер и магданоза.
Пълнене и печене
Напълнете
Напълнете доматите със сместа и сложете запазените капачета. Разпределете останалата нарязана вътрешност, осолена, на дъното на тавичка и наредете доматите отгоре.
Изпечете
Печете в умерена фурна, докато се запекат.
Залейте
Залейте с киселото мляко, разбито с яйцата, и запечете още десетина минути в силна фурна. Може и без поливка.
Хранителни факти
290kcal
Calories
18g
Protein
18g
Carbs
16g
Fat
3g
Fiber
7g
Sugar
Хранителни факти
Порции 8
Количество на порция
Калории290kcal
% Дневна стойност *
Total Fat16g25%
Saturated Fat7g35%
Cholesterol110mg37%
Sodium380mg16%
Potassium550mg16%
Total Carbohydrate18g6%
Dietary Fiber3g12%
Захар7g
Протеин18g36%
Vitamin C 22 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Сложете нарязаната вътрешност на дъното - тя пази доматите да не прегорят.
Оценете рецептата
Червените домати, пълнени с месо, са лятна класика - издълбани домати с плънка от кайма и ориз, изпечени и заляти с яйчено-млечна коричка.
Лятото в чинията
Когато доматите са едри, сочни и сладки, това ястие ги превръща в пълноценно основно. Издълбани и пълни със сочна кайма с ориз, те се пекат до мекота. Това е сезонен събрат на пълнени чушки с кайма и ориз, със свеж доматен вкус.
Плънката
Сърцето е плънка от кайма, ориз, лук и подправки, обогатена с половината от вътрешността на доматите. Доматената вътрешност, поизврела с лука, дава дълбочина и влага. Същата месо-оризова плънка стои зад сарми с лозов лист и тиквички с ориз на фурна.
Тайната с вътрешността
Нищо не се хвърля. Нарязаната останала вътрешност на доматите се слага на дъното на тавата. Тя пуска сок, който пази доматите да не залепнат и прегорят, и създава ароматна основа, в която те се пекат и попиват вкус.
Капачетата
Запазените капачета не са само украса. Поставени отгоре, те покриват плънката, пазят я да не изсъхне и дават красив, цялостен вид на всеки пълнен домат. Това е детайл, който отличава грижливо направеното ястие.
Яйчено-млечната заливка
Финалът по желание е заливка от кисело мляко и яйца. Тя се запича в златиста, кремообразна коричка, която обогатява ястието. Този похват с яйчено-млечна заливка е същият като при пълнени чушки и много запечени ястия.
Сервиране
Поднесете доматите топли, със златистата коричка, или по-леки без заливка. Лъжица допълнително кисело мляко отстрани разхлажда и допълва. Това е ястие, което носи лятото на трапезата, красиво и засищащо едновременно.
Чести грешки
Най-честата грешка е избор на меки, презрели домати, които се свличат при печене - изберете здрави. Втората е препичане, при което доматите се разпадат. Не вливайте и яйчено-млечната заливка рано: тя се добавя към почти готовите домати и се запича за кратко.
Подходящ повод
Пълнените домати са лятно ястие за сезона на едрите, сладки домати. Красиви на чиния с капачета и златиста коричка, те са подходящи за гости и за семеен обяд. Леки и засищащи едновременно, те носят свежия вкус на лятото на трапезата.
Изборът на ориз
Обикновеният кръгъл ориз е идеален за плънката - той набъбва и свързва, придавайки нежна текстура. Сложете го леко недостатъчно, защото при печене още набъбва и попива доматения сок. Прекалено многото ориз прави плънката суха и претъпкана. Балансът месо и ориз дава сочен, добре свързан пълнеж.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Защо се запазват капачетата?
Капачетата покриват плънката при печене, пазят я да не изсъхне и придават красив, цялостен вид на пълнените домати. Връщат се отгоре след напълване.
Защо вътрешността се слага на дъното?
Нарязаната вътрешност на доматите на дъното на тавата пуска сок, който пази доматите да не залепнат и прегорят, и създава ароматна основа, в която те се пекат.
Защо яйчено-млечна заливка?
Заливката от кисело мляко и яйца се запича в златиста, кремообразна коричка отгоре, която обогатява ястието. Тя е по желание - доматите са вкусни и без нея.
Защо първо умерена, после силна фурна?
Умерената фурна изпича доматите и плънката равномерно. Силната в края бързо запича яйчно-млечната заливка в златиста коричка, без да преварява доматите.
Може ли без заливка?
Да, доматите се пекат отлично и без поливка - стават по-леки и постни. Заливката ги прави по-богати и празнични. Изборът зависи от вкуса и повода.
Какви домати да избера?
Здрави, кръгли, средно големи домати с плътна стена. Те издържат пълненето и печенето, без да се разпадат. Прекалено меките или презрелите се свличат във фурната.