Постна торта без яйца и масло - орехи, мед и захар с канела и карамфил, поднесена с пудра захар.
Продукти
Начин на приготвяне
Сварете основата
Възврете водата, меда и захарта, свалете от огъня и оставете да поизстине.
Прибавете останалото
Прибавете орехите, брашното, содата и миризмите. Разбъркайте добре сместа.
Печете
Изсипете във форма, намазана с олио, и печете в умерена фурна.
Нарежете и поднесете
Нарежете тортата, след като изстине, и поднесете поръсена с пудра захар.
Хранителни факти
300kcal
Calories
4g
Protein
48g
Carbs
11g
Fat
2g
Fiber
32g
Sugar
Хранителни факти
Порции 10
Количество на порция
Калории300kcal
% Дневна стойност *
Total Fat11g17%
Saturated Fat1g5%
Sodium160mg7%
Total Carbohydrate48g16%
Dietary Fiber2g8%
Захар32g
Протеин4g8%
Calcium 3 mg
Iron 4 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Оставете медено-захарната смес да поизстине преди брашното - горещата би убила содата.
Оценете рецептата
Постната торта е доказателство, че десерт без яйца, масло и мляко може да е сочен и ароматен. Орехи, мед и топли подправки създават уютен сладкиш, подходящ за пости и не само.
Постна, но богата
Без животински продукти, тортата разчита на орехите за мазнина и плътност, а на содата за надигане. Резултатът е изненадващо сочен. Сходен постен дух има прасковената веган торта с бадеми.
Орехите в основата
Половината орехи се смилат и се вливат в тестото, другата половина се нарязват за хапки. Орехите носят и вкус, и текстура - сърцето на всеки постен сладкиш като ореховата пита.
Медено-захарната основа
Водата, медът и захарта се сваряват и изстудяват, преди да приемат брашното. Тази стъпка пази содата активна и дава равномерно тесто. Топлите подправки се вливат тук.
Канела и карамфил
Тези две подправки дават на тортата дълбок, празничен аромат. Те допълват меда и орехите и правят простия сладкиш специален. Подобна ароматност носи финият сладкиш с орехова глазура.
Лесно поднасяне
След изстиване тортата се реже и поръсва с пудра захар - без нужда от крем или глазура. Стои чудесно до други лесни десерти като лесния бананов кекс. Идеална е за постни дни и за тези, които избягват яйца.
Постни традиции
Постните десерти имат специално място в българската кухня заради дългите пости в църковния календар. Те разчитат на находчивост - ядки вместо масло, сода вместо яйца, плодове и мед за вкус. Тази торта показва, че постното може да е щедро и празнично, а не лишение.
Вариации
За повече плътност добавете нарязани сушени плодове - смокини, кайсии или сливи. Какао или настъргана портокалова кора внасят нов аромат. Който държи на строго постно, може да замени меда с гроздов или ябълков сок. Орехите може да се комбинират с бадеми или лешници за по-богат вкус.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Защо тортата е постна?
Защото не съдържа яйца, масло или мляко - надига се със сода, а мазнината е от орехите и олиото. Подходяща е за пости.
Защо медено-захарната смес се изстудява?
Горещата течност би сготвила брашното и убила содата. Хладката основа дава равномерно тесто и добро надигане.
Защо орехите са наполовина смлени, наполовина нарязани?
Смлените се вливат в тестото и дават плътност, а нарязаните - хапки и текстура. Комбинацията е по-интересна.
Може ли без мед?
Медът дава аромат и влага, но при строги пости може да се замени с повече захар или с плодов сок. Вкусът леко ще се промени.
Защо се реже изстинала?
Топлата постна торта е мека и ронлива. Изстинала, тя стяга и се реже на чисти парчета.
Какви подправки да сложа?
Канела и карамфил са традиционните - топли и ароматни. Щипка индийско орехче или джинджифил също пасва на постното тесто.