Постна торта

Постна торта

Порции: 10 Време за приготвяне: 55 мин. Трудност: Начинаещи Веган П Постно С С ядки
Калории: 300 Протеин: 4g Мазнини: 11g Фибри: 2g Захар: 32g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Постна торта без яйца и масло - орехи, мед и захар с канела и карамфил, поднесена с пудра захар.

Продукти

Начин на приготвяне

  1. Сварете основата

    Възврете водата, меда и захарта, свалете от огъня и оставете да поизстине.
  2. Прибавете останалото

    Прибавете орехите, брашното, содата и миризмите. Разбъркайте добре сместа.
  3. Печете

    Изсипете във форма, намазана с олио, и печете в умерена фурна.
  4. Нарежете и поднесете

    Нарежете тортата, след като изстине, и поднесете поръсена с пудра захар.

Хранителни факти

300kcal
Calories
4g
Protein
48g
Carbs
11g
Fat
2g
Fiber
32g
Sugar

Хранителни факти

Порции 10


Количество на порция
Калории 300kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 11g17%
Saturated Fat 1g5%
Sodium 160mg7%
Total Carbohydrate 48g16%
Dietary Fiber 2g8%
Захар 32g
Протеин 4g8%

Calcium 3 mg
Iron 4 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Оставете медено-захарната смес да поизстине преди брашното - горещата би убила содата.
Оценете рецептата

Постната торта е доказателство, че десерт без яйца, масло и мляко може да е сочен и ароматен. Орехи, мед и топли подправки създават уютен сладкиш, подходящ за пости и не само.

Постна, но богата

Без животински продукти, тортата разчита на орехите за мазнина и плътност, а на содата за надигане. Резултатът е изненадващо сочен. Сходен постен дух има прасковената веган торта с бадеми.

Орехите в основата

Половината орехи се смилат и се вливат в тестото, другата половина се нарязват за хапки. Орехите носят и вкус, и текстура - сърцето на всеки постен сладкиш като ореховата пита.

Медено-захарната основа

Водата, медът и захарта се сваряват и изстудяват, преди да приемат брашното. Тази стъпка пази содата активна и дава равномерно тесто. Топлите подправки се вливат тук.

Канела и карамфил

Тези две подправки дават на тортата дълбок, празничен аромат. Те допълват меда и орехите и правят простия сладкиш специален. Подобна ароматност носи финият сладкиш с орехова глазура.

Лесно поднасяне

След изстиване тортата се реже и поръсва с пудра захар - без нужда от крем или глазура. Стои чудесно до други лесни десерти като лесния бананов кекс. Идеална е за постни дни и за тези, които избягват яйца.

Постни традиции

Постните десерти имат специално място в българската кухня заради дългите пости в църковния календар. Те разчитат на находчивост - ядки вместо масло, сода вместо яйца, плодове и мед за вкус. Тази торта показва, че постното може да е щедро и празнично, а не лишение.

Вариации

За повече плътност добавете нарязани сушени плодове - смокини, кайсии или сливи. Какао или настъргана портокалова кора внасят нов аромат. Който държи на строго постно, може да замени меда с гроздов или ябълков сок. Орехите може да се комбинират с бадеми или лешници за по-богат вкус.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо тортата е постна?

Защото не съдържа яйца, масло или мляко - надига се със сода, а мазнината е от орехите и олиото. Подходяща е за пости.

Защо медено-захарната смес се изстудява?

Горещата течност би сготвила брашното и убила содата. Хладката основа дава равномерно тесто и добро надигане.

Защо орехите са наполовина смлени, наполовина нарязани?

Смлените се вливат в тестото и дават плътност, а нарязаните - хапки и текстура. Комбинацията е по-интересна.

Може ли без мед?

Медът дава аромат и влага, но при строги пости може да се замени с повече захар или с плодов сок. Вкусът леко ще се промени.

Защо се реже изстинала?

Топлата постна торта е мека и ронлива. Изстинала, тя стяга и се реже на чисти парчета.

Какви подправки да сложа?

Канела и карамфил са традиционните - топли и ароматни. Щипка индийско орехче или джинджифил също пасва на постното тесто.

Оценка