Задушени картофи с праз-лук

Задушени картофи с праз-лук

Порции: 4 Време за приготвяне: 50 мин. Трудност: Начинаещи Вегетарианско
Калории: 240 Протеин: 7g Мазнини: 13g Захар: 3g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Картофи, задушени с праз и магданоз в мазнина, поръсени с настърган кашкавал. Просто и уютно есенно ястие.

Продукти

Начин на приготвяне

Подготовка

  1. Обелете картофите, измийте ги и ги нарежете. Нарежете и праза на дребно и го прибавете към картофите.
  2. Залейте с гореща вода, колкото да се покрият, и оставете да ври.

Досваряване

  1. Когато поомекнат картофите и празът, прибавете мазнината и ситно нарязания магданоз.
  2. Оставете ястието да се досвари на тих огън. Поднесете поръсено с настърган кашкавал.

Хранителни факти

240kcal
Calories
7g
Protein
27g
Carbs
13g
Fat
3g
Sugar

Хранителни факти

Порции 4


Количество на порция
Калории 240kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 13g20%
Saturated Fat 5g25%
Cholesterol 20mg7%
Sodium 300mg13%
Total Carbohydrate 27g9%
Захар 3g
Протеин 7g15%

Calcium 140 mg
Iron 2 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Оценете рецептата

Прост уют от картофи и праз

Задушените картофи с праз са скромно есенно ястие, което разчита на сладостта на праза и мекотата на картофите. Празът дава по-фин, заоблен вкус от обикновения лук, а кашкавалът отгоре завършва чинията със соленост. За други ястия с праз вижте салата от праз и баница с праз.

Картофите и празът

Двата зеленчука се допълват - празът дава аромат, картофите тяло и нишесте, което сгъстява соса. Тайната е да се задушат бавно, докато останат на масло. Ароматът на праз върви добре и с майонеза, като в праз с майонеза.

Поднасяне

Поднесете ястието топло, поръсено с кашкавал, с кисело мляко или салата отстрани. Уютно и засищащо, то е добро за есенна вечеря. За по-богата маса го съчетайте с картофена супа.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо праз вместо обикновен лук?

Празът има по-мек, сладникав вкус, който върви фино с картофите. Той дава характерния аромат на това есенно ястие, без острота.

Как да почистя праза добре?

Разрежете стъблото по дължина и изплакнете между листата - там се събира пръст. Използвайте бялата и светлозелената част, тъмнозелената е жилава.

Може ли постно?

Да, с олио вместо друга мазнина и без кашкавала ястието е постно. Кашкавалът отгоре го прави вегетарианско и по-плътно.

Как да остане на масло?

Досварете на тих огън, докато водата се изпари и остане ароматната мазнина. Картофеното нишесте сгъстява естествено остатъчния сос.

Топло ли се поднася?

Да, топло, докато кашкавалът отгоре е леко разтопен. Изстинало ястието е също вкусно, но кашкавалът се стяга.

С какво се допълва?

С кисело мляко или зелена салата. Ястието е самостоятелно и засищащо, а филия хляб обира соса.

Оценка