Кокоша капама

Кокоша капама

Порции: 5 Време за приготвяне: 1 ч. 50 мин. Трудност: Начинаещи Без глутен В Високопротеиново
Калории: 380 Протеин: 30g Мазнини: 24g Фибри: 3g Захар: 7g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Бавно задушена кокошка с много лук, цял чесън и домати - ароматна капама със сос на масло.

Продукти

Начин на приготвяне

  1. Подгответе

    Изчистете, измийте и нарежете кокошката.
  2. Задушете бавно

    Сложете кокошката да се задушава бавно едновременно с лука на филийки, чесъна, доматите, дафиновия лист, червения пипер, мазнината, магданоза и солта.
  3. Долейте вода

    Налейте горещата вода.
  4. Сварете

    Сварете ястието, като гледате сосът да остане почти на масло.

Хранителни факти

380kcal
Calories
30g
Protein
14g
Carbs
24g
Fat
3g
Fiber
7g
Sugar

Хранителни факти

Порции 5


Количество на порция
Калории 380kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 24g37%
Saturated Fat 7g35%
Cholesterol 110mg37%
Sodium 420mg18%
Potassium 560mg16%
Total Carbohydrate 14g5%
Dietary Fiber 3g12%
Захар 7g
Протеин 30g60%

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Не бързайте - бавното задушаване под капак е същината на капамата.
Оценете рецептата

Кокошата капама е бавно задушено ястие - крехка кокошка с много лук, цял чесън и домати, готвени под капак до гъст сос на масло.

Изкуството на капамата

Капама означава бавно задушаване под капак, при което всичко се готви в собствените си сокове. Това концентрира вкуса и прави месото изключително крехко. Кокошата капама е сродна на класическата банска капама, но с птиче месо и лучена основа.

Силата на лука

Половин килограм лук изглежда много, но е сърцето на ястието. При бавното задушаване той се разтапя в сладък, гъст сос, който обгръща кокошката. Лукът не е подправка тук, а основна съставка, която дава тяло и сладост на соса.

Целият чесън

Скилидките чесън, обелени само от горната ципа, се задушават цели. Така стават меки и сладки, без да изгорят или да станат люти. Те поничват месото с дълбок чеснов аромат, който прониква в цялото ястие при дългото готвене.

Бавното задушаване

Тайната е търпението. Кокошката се задушава бавно с всички съставки наведнъж, а после се долива малко вода. Целта е сос на масло - гъст и лъскав, не воднист. Същият принцип на богат, концентриран сос има и кавърма.

Сосът на масло

Знакът за готова капама е сосът на масло - когато водата се изпари и остане гъста, лъскава заливка от мазнината и соковете. Това е концентрираният вкус, заради който си струва бавното готвене. Воднистият сос означава, че ястието още не е готово.

Сервиране

Поднесете капамата топла, с хляб за гъстия лучен сос или с ориз. Богата и ароматна, тя е сито ястие за студените дни, в духа на традиционните задушени птичи ястия като пиле лютика и зелеви сарми.

Чести грешки

Най-честата грешка е силен огън, който запържва вместо да задушава и изгаря лука. Втората е недостатъчно лук - той е основата на соса. Не бързайте със свалянето: капамата е готова чак когато сосът е на масло, а кокошката се разпада крехка.

Вариации

Някои добавят кисело зеле или прясна зелка за зелева капама. Чаша вино обогатява соса. Лют червен пипер дава острота. За по-плътен сос оставете капак отворен към края, докато течността се изпари. Цели печурки, добавени в средата на готвенето, правят ястието по-богато.

Подходящ повод

Кокошата капама е за студените дни и за тези, които обичат богати, бавно готвени ястия. Гъстият лучен сос и крехкото месо я правят сита, уютна храна. Прави се без бързане, което я нарежда сред неделните ястия, оставени да къкрят, докато къщата се изпълва с аромат.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Какво е капама?

Капама е ястие, задушено бавно под капак, при което месото и зеленчуците се готвят в собствените си сокове. Затвореното готвене концентрира вкуса и прави месото изключително крехко.

Защо толкова много лук?

Половин килограм лук не е грешка - при бавното задушаване той се разтапя в сладък, гъст сос, който обгръща кокошката. Лукът е основата на капамата, не просто подправка.

Защо чесънът е цял?

Цели скилидки, обелени само от горната ципа, се задушават меки и сладки, без да изгорят или да станат люти. Те дават дълбок чеснов аромат, който поничва кокошката.

Какво значи сос на масло?

Сос на масло означава, че водата се е изпарила и е останал гъст, лъскав сос от мазнината и соковете. Това е знакът, че капамата е готова и вкусът е концентриран.

Млада или стара кокошка?

Младата кокошка е по-крехка и се задушава по-бързо. По-старите птици дават по-богат вкус, но искат повече време. Бавното задушаване смекчава и по-жилавото месо.

С какво се сервира?

С хляб за обиране на гъстия сос, или с ориз. Капамата е богато ястие, в което лукът и сосът са толкова важни, колкото месото.

Оценка