Обикновени сарми с кисело зеле

Обикновени сарми с кисело зеле

Калории: 340 Протеин: 18g Мазнини: 20g Фибри: 4g Захар: 3g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Класически сарми от кисели зелеви листа с плънка от смляно свинско и говеждо, ориз, лук и подправки.

Продукти

За плънката

За завиване и варене

Начин на приготвяне

  1. Забъркайте плънката

    Смесете смляното месо с ориза, лука, подправките, солта и горещата вода. Омесете и оставете да почине.
  2. Подгответе листата

    Разделете зелките на листа, изрежете твърдите части. Големите листа нарежете на четири, по-малките на две.
  3. Завийте сармите

    В всяко листче сложете по лъжица плънка и увийте на правоъгълна сармичка.
  4. Наредете

    Нарежете зелева среднина на дъното на тенджерата, наредете сармите плътно. Между редовете сложете парчета свинска кожичка.
  5. Залейте

    Притиснете с чиния, залейте с вода и зелев сок по равно, колкото едва да се облеят.
  6. Сварете

    Варете на умерен огън. Поднесете топли, полети с препържена мас с червен пипер.

Хранителни факти

340kcal
Calories
18g
Protein
22g
Carbs
20g
Fat
4g
Fiber
3g
Sugar

Хранителни факти

Порции 6


Количество на порция
Калории 340kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 20g31%
Saturated Fat 8g40%
Cholesterol 70mg24%
Sodium 720mg30%
Total Carbohydrate 22g8%
Dietary Fiber 4g16%
Захар 3g
Протеин 18g36%

Vitamin C 20 mg
Calcium 6 mg
Iron 2 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Не пълнете сармите прекалено - оризът набъбва и препълнените се разпукват при варене.
Оценете рецептата

Сармите с кисело зеле са коронното ястие на българската зима и Коледа - нежни завивки от кисели зелеви листа, пълни със сочна месна плънка. Символ на празника и семейството.

Плънката

Смес от свинско и говеждо с ориз, лук и подправки прави плънката богата и сочна. Оризът набъбва и я прави обемна. Сходна плънка има и в пълнените чушки с кайма и ориз.

Зелевите листа

Добре втасали кисели зелеви листа са обвивката. Изрязването на твърдите части и нарязването на по-малки парчета дава по-добро съотношение месо и зеле, както при класическите зелеви сарми.

Свинската кожичка

Парчета кожичка между редовете дават желатин и мазнина, които правят соса гъст. Този стар трик е тайната на богатите сарми.

Бавното варене

Сармите се притискат с чиния и се варят бавно, за да не се разтворят. Търпението дава нежни, ароматни завивки. Сроден метод има и сармите с лозов лист.

Празнична традиция

Сармите с кисело зеле са незаменими на коледната трапеза до свинско с кисело зеле. Поднесени с препържена мас и червен пипер, те са вкусът на българския празник.

Съвети за най-вкусни сарми

Сармите с кисело зеле са коронното ястие на българската Коледа и Нова година. За най-добър резултат изберете добре втасали, но не прекалено кисели зелки и балансирайте плънката така, че оризът да не е повече от една трета. Варете сармите бавно и търпеливо - бързането ги оставя твърди. Поднесете ги топли, полети с препържена мас с червен пипер, и не пропускайте лъжица гъсто кисело мляко отстрани. Приготвени предварително и претоплени, сармите са дори по-ароматни. Те са ястие, което обединява поколенията около празничната маса и носи духа на българската зима.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо листата се нарязват?

За да не бъдат сармите прекалено на зеле, а повече на месо. По-малките завивки имат по-добро съотношение на плънка и лист.

Защо смес от свинско и говеждо?

Свинското дава сочност и мазнина, говеждото - плътност и вкус. Комбинацията прави плънката балансирана и богата.

За какво е свинската кожичка?

Тя дава мазнина и желатин при варене, което прави соса гъст и богат. Това е традиционен трик за по-вкусни сарми.

Защо сармите се притискат с чиния?

Чинията ги държи плътно, за да не се разтворят при варене. Така сармите остават стегнати и запазват формата си.

Може ли само със свинско?

Да, но смесеното месо е по-вкусно. Само свинско дава по-мазни сарми, само говеждо - по-сухи.

Защо ориз в плънката?

Оризът набъбва и прави плънката сочна и обемна. Той поема соковете на месото и зелето при варенето.

Оценка