Цяла кисела зелка, издълбана и пълнена с пържено свинско с лук, задушена и заляна с доматен сос и кимион.
Продукти
Начин на приготвяне
Издълбайте зелката
Изчистете омекналите листа и внимателно издълбайте средата с остър нож, като запазите формата на зелката.
Пригответе плънката
Изпържете свинското с лука в мазнината, подправете със сол, черен и червен пипер.
Напълнете и вържете
Напълнете зелката и я обвържете грижливо с конци.
Задушете
Сгорещете мас в тенджера, поставете зелката, налейте чаша гореща вода, захлупете и задушавайте, като често заливате.
Прибавете соса
Към края прибавете доматения сос и кимиона.
Поднесете
Извадете внимателно, освободете от конците, залейте със соса и нарежете като диня.
Хранителни факти
380kcal
Calories
20g
Protein
12g
Carbs
27g
Fat
4g
Fiber
4g
Sugar
Хранителни факти
Порции 6
Количество на порция
Калории380kcal
% Дневна стойност *
Total Fat27g42%
Saturated Fat10g50%
Cholesterol75mg25%
Sodium760mg32%
Total Carbohydrate12g4%
Dietary Fiber4g16%
Захар4g
Протеин20g40%
Vitamin C 25 mg
Calcium 6 mg
Iron 2 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.
Още нещо
Заливайте зелката често с врящата вода - това я пази сочна и я готви равномерно.
Оценете рецептата
Пълнената кисела зелка е ефектно зимно ястие - цяла зелка, скрила сочна месна плънка, задушена до мекота и нарязана като диня. Празнично блюдо, което впечатлява на масата.
Издълбаването
Зелката се издълбава внимателно, за да запази формата си. Това изисква сръчност, но резултатът е ефектен. Целата зелка е естествена чашка за плънката.
Месната плънка
Пържено свинско с лук и подправки изпълва зелката. Сочната плънка е сродна с тази на кавармата. Кимионът накрая дава характерен аромат.
Задушаването
Обвързана с конци, зелката се задушава бавно, като се залива често. Търпението дава мека зелка и сочна плънка, сродно с свинското със зеле.
Доматеният сос
Доматеният сос към края обгръща зелката в богат, ароматен сос. Той дава цвят и балансира киселинката на зелето.
Пълнената кисела зелка е ефектно ястие, което превръща обикновената вечеря в празник. Нарязана като диня и разкриваща сочната си плънка, тя винаги впечатлява гостите. Поднесете я топла, с богатия сос, в който е вряла, и резен хляб отстрани. За още по-празничен вид украсете чинията с клонче магданоз и няколко люти чушлета. Ястието се приготвя добре предварително и се претопля, което го прави удобно за гости. То е чудесен начин да зарадвате близките си с нещо различно и запомнящо се от традиционната зимна кухня, богато на вкус и красиво поднесено.
Често задавани въпроси
Отвори всички:
Как да издълбая зелката, без да я счупя?
Работете внимателно с остър нож, като оставите здрава външна стена. Целта е зелката да запази формата си, за да се напълни и наряже красиво.
Защо зелката се обвързва с конци?
Конците държат зелката цяла при задушаването, за да не се разтвори. Свалят се преди сервиране, а зелката се реже на резени.
Защо се залива често?
Честото заливане с врящата вода пази зелката сочна и я готви равномерно. Без него външните листа изсъхват.
За какво е кимионът?
Кимионът дава характерен топъл аромат, който върви отлично със свинско и зеле. Той е класическа подправка за такива ястия.
Как се поднася?
Изстиналата леко зелка се реже на резени като диня, разкривайки плънката в средата. Това е ефектно и красиво поднасяне.
Може ли с друга плънка?
Да, плънката може да включва и ориз или смес от меса. Свинското с лук обаче е класическото, сочно съчетание.