Описание
Пасиран сварен фасул, разбъркан с масло, яйца, сухар и магданоз и запечен в тавичка. Необичаен и засищащ омлет.Продукти
Начин на приготвяне
Подготовка
-
Накиснете фасула от вечерта в студена вода. На другия ден го измийте и сварете до пълно омекване. Пасирайте го на пюре.
Разбъркване и печене
-
Към пюрето прибавете маслото, галетата, добре разбитите яйца, магданоза, черния пипер и солта. Разбъркайте всичко.
-
Изсипете в тавичка и запечете в умерена фурна. Поднесете със салата или туршия.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 4
- Количество на порция
- Калории 290kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 14g22%
- Saturated Fat 5g25%
- Cholesterol 195mg65%
- Sodium 360mg15%
- Total Carbohydrate 26g9%
- Захар 2g
- Протеин 17g34%
- Calcium 90 mg
- Iron 3 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.