Руски борш с месо

Руски борш с месо

Порции: 6 Време за приготвяне: 2 ч. Трудност: Средна Без глутен В Високопротеиново
Калории: 260 Протеин: 20g Мазнини: 12g Фибри: 4g Захар: 8g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Богата руска супа от говеждо месо, цвекло и зеленчуци, застроена с яйца и кисело мляко.

Продукти

За супата

За застройката

Начин на приготвяне

Месо и зеленчуци

  1. Сварете месото

    Залейте нарязаното месо със студена вода и сложете да ври. Щом възври, отпенете. Посолете, след като е вряло половин час.
  2. Прибавете зеленчука

    Когато месото е полуомекнало, прибавете зеления фасул, морковите, целината, лука и зелката. Едновременно прибавете цвеклото, поизпържено в мазнина, за да не боядиса целия борш в червено.
  3. Картофи и домати

    Когато зеленчукът се полусвари, прибавете картофите, настърганите домати и дафиновия лист. Опитайте на сол и досварете.

Застройка

  1. Застройте

    Застройте борша с яйцата, разбити с киселото мляко или лимонтозу, като темперирате. Поднесете поръсен с магданоз.

Хранителни факти

260kcal
Calories
20g
Protein
20g
Carbs
12g
Fat
4g
Fiber
8g
Sugar

Хранителни факти

Порции 6


Количество на порция
Калории 260kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 12g19%
Saturated Fat 5g25%
Cholesterol 85mg29%
Sodium 420mg18%
Potassium 620mg18%
Total Carbohydrate 20g7%
Dietary Fiber 4g16%
Захар 8g
Протеин 20g40%

Vitamin C 25 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Запържете цвеклото, преди да го прибавите - така боршът не става наситено червен.
Оценете рецептата

Руският борш с месо е цяло хранене в купа - богата супа от говеждо, цвекло и много зеленчуци, застроена с яйца и кисело мляко.

Супа или ястие

Боршът е толкова плътен, че е по-скоро ястие, отколкото супа. Месо, цвекло и пълна шепа зеленчуци го правят сит и цветен. Това е сгряваща храна за студените дни, в духа на българската зимна чорба, но с руски характер.

Тайната на цвеклото

Цвеклото дава на борша характерния цвят и сладост, но има хитрост. Запържете го леко преди добавяне - така пуска по-малко цвят и боршът остава приятно розов, а не наситено червен. Запържването запазва и сладкия му вкус.

Бистрият бульон

Започва се с говеждо, залято със студена вода. Щом заври, пяната се отпенва за бистър бульон. Солта идва след половин час. Тази основа от чисто сварено месо е същата като при говежди бульон.

Зеленчуковото изобилие

Боршът приема много зеленчуци - фасул, моркови, целина, лук, зелка, картофи и домати. Добавят се на етапи според времето за готвене. Тази щедрост към зеленчуците го прави питателен, подобно на селските чорби като селска чорба.

Застройката

Финалът е застройка от яйца и кисело мляко. Тя прави борша кремообразен и леко кисел, балансирайки сладостта на цвеклото. Темперирайте сместа, за да не се пресекат яйцата. Зелката и киселата нотка напомнят и супа от прясна зелка.

Сервиране

Поднесете борша топъл, с лъжица допълнително кисело мляко и пресен магданоз. Цветен, богат и сгряващ, той е цяло хранене за студен ден. Парче хляб е всичко, което трябва, за да го превърнете в пълноценен обяд.

Чести грешки

Най-честата грешка е добавяне на сурово цвекло без запържване - целият борш става наситено червен. Втората е вливане на застройката в врящ борш. Не претупвайте и реда на зеленчуците: добавят се на етапи според времето за готвене, за да омекнат равномерно, без едни да преварят, а други да останат твърди.

Подходящ повод

Боршът е зимна храна за студените дни - цял обяд в купа. Богат, цветен и сгряващ, той е чудесен за големи семейни събирания, защото лесно се прави в голямо количество. На следващия ден е дори по-вкусен, когато вкусовете се слеят, което го прави удобен за предварителна подготовка.

Вариации

Боршът е гъвкав според сезона и вкуса. Някои добавят бяло зеле вместо прясно, други слагат повече цвекло за по-наситен цвят и сладост. Свинско или говеждо месо менят характера. За постен вариант пропуснете месото и застройте само с кисело мляко. Лъжица заквасена сметана отгоре е руският класически завършек вместо кисело мляко.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо цвеклото се пържи отделно?

Лекото запържване на цвеклото преди добавяне намалява пускането на цвят, така че боршът остава приятно розов, а не наситено червен. Това запазва и сладкия вкус на цвеклото.

Защо месото се отпенва?

Отпенването на пяната, която изплува при завиране, дава бистър бульон без мътилка. Солта се добавя след половин час, за да не пречи на отделянето на пяната.

Защо застройка с яйца и кисело мляко?

Тази застройка прави борша кремообразен и леко кисел, балансирайки сладостта на цвеклото и зеленчуците. Това е характерният завършек, който отличава тази версия.

Какво е лимонтозу?

Лимонтозу е лимонена киселина на прах. Тя дава киселина без течност, ако предпочитате борша без кисело мляко. Малко количество е достатъчно - добавя се на вкус.

Може ли без зелен фасул?

Да, боршът е гъвкав - използвайте сезонните зеленчуци, които имате. Зелката, цвеклото и картофите са основата; останалите се менят по наличност и предпочитание.

Топъл или студен се сервира?

Класически топъл, с лъжица допълнително кисело мляко отгоре. Богатият, цветен борш е сито ястие за студените дни, цяло хранене в купа.

Оценка