Бешамел сос

Бешамел сос

Порции: 4 Време за приготвяне: 15 мин. Трудност: Начинаещи Бързо ястие Вегетарианско
Калории: 140 Протеин: 4g Мазнини: 9g Захар: 4g
Към рецептата Принтирай
0 Добави в любими

Описание

Гладък бял сос от светла запръжка, разредена с прясно мляко или бульон. Основа за мусака, лазаня и запечени ястия.

Продукти

Начин на приготвяне

Запръжката

  1. От маслото и брашното направете светла запръжка на умерен огън, без брашното да покафенява.

Разреждане

  1. Разредете запръжката с двете чаши прясно мляко или бульон. Бъркайте с дървена лъжица бързо и без прекъсване, за да стане сосът гладък и без бучки.
  2. Подправете с черен пипер, а по желание и с ситно нарязан магданоз. Оставете да покъкри, докато се сгъсти.

Хранителни факти

140kcal
Calories
4g
Protein
11g
Carbs
9g
Fat
4g
Sugar

Хранителни факти

Порции 4


Количество на порция
Калории 140kcal
% Дневна стойност *
Total Fat 9g14%
Saturated Fat 5g25%
Cholesterol 25mg9%
Sodium 180mg8%
Total Carbohydrate 11g4%
Захар 4g
Протеин 4g8%

Calcium 110 mg

* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.

Още нещо

Телена бъркалка вместо дървена лъжица прави сгъстяването още по-гладко.
Оценете рецептата

Светлата запръжка е всичко

Бешамелът стъпва на един прост похват - светла запръжка от равни части масло и брашно. Важно е брашното да се запържи само леко, без да покафенява, за да остане сосът бял и с чист вкус. Оттам нататък решаващо е разреждането: наливайте млякото постепенно и бъркайте без спиране, за да не се образуват бучки. Същата запръжка е основа и на соса фрикасе.

Мляко или бульон

Изборът на течност променя характера на соса. С прясно мляко бешамелът е мек, класически и бял - за запечени ястия. С бульон става по-плътен и наситен - за месо и кюфтета. Затова един и същ сос застава и в мусаката, и върху кюфтета в бял сос.

Къде се използва

Бешамелът е сред най-универсалните сосове в кухнята:

Овладеете ли го веднъж, пред вас се отварят десетки ястия, защото бешамелът е гръбнакът на много запечени класики.

Често задавани въпроси

Отвори всички:

Защо се получават бучки в бешамела?

Обикновено защото млякото е добавено твърде бързо или запръжката е била прегорена. Наливайте течността на части и бъркайте непрекъснато с телена бъркалка.

С мляко или с бульон?

С мляко сосът е по-мек и класически бял, подходящ за запечени ястия. С бульон става по-плътен на вкус и върви за месни ястия и кюфтета.

Как да го направя по-гъст или по-рядък?

Гъстотата зависи от съотношението брашно към течност. За по-гъст сос сложете повече брашно, за по-рядък - повече мляко или бульон.

Може ли предварително?

Да, но при престой се сгъстява и хваща корица. Затоплете го отново с малко мляко и разбийте, за да се възстанови гладката текстура.

Как да не загори?

Дръжте умерен огън и бъркайте постоянно, особено по дъното. Дебелодънна тенджера разпределя топлината равномерно и предпазва от загаряне.

Мога ли да прибавя сирене?

Да. Малко настърган кашкавал или сирене, разбити в топлия сос, го превръщат в богат сос за макарони и запечени зеленчуци.

Оценка