Описание
Цветчета карфиол, панирани и изпържени до златисто, поднесени с топъл сос от кашкавал и жълтъци.Продукти
За карфиола
За соса
Начин на приготвяне
Карфиолът
-
Измийте карфиола и го накъсайте на по-големи цветчета. Сварете ги в подсолена вода до омекване, без да се разварят.
-
Извадете цветчетата, оваляйте всяко в брашно, после в разбити яйца и пържете до зачервяване.
Сосът
-
Запържете брашното в маслото, разредете с водата от карфиола, прибавете настъргания кашкавал и оставете соса да поври 10 до 15 минути.
-
Свалете от огъня, подправете с жълтъците и малко лимонтузу и поднесете с пържения карфиол.
Хранителни факти
Хранителни факти
Порции 4
- Количество на порция
- Калории 300kcal
- % Дневна стойност *
- Total Fat 21g33%
- Saturated Fat 8g40%
- Cholesterol 180mg60%
- Sodium 420mg18%
- Total Carbohydrate 16g6%
- Захар 4g
- Протеин 13g26%
- Calcium 190 mg
- Iron 1 mg
* Стойностите са приблизителни. Процентните дневни стойности са базирани на диета от 2000 калории. Вашата дневна стойност може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорийни нужди.